Máy tính pace 10K

Giới thiệu về công cụ này

Công cụ này áp dụng cùng mối quan hệ giữa thời gian, pace và cự ly như công cụ tính pace 5K nhưng được mở rộng cho cự ly 10 kilômét, chuyển đổi giữa thời gian về đích mục tiêu và pace theo mỗi kilômét hoặc mỗi dặm cần có để đạt được nó. Vì một cuộc chạy 10K mất khoảng gấp đôi thời gian so với 5K, việc giữ pace có xu hướng còn quan trọng hơn, vì ngay cả những đánh giá sai pace nhỏ cũng cộng dồn qua một cuộc đua dài hơn.

Người chạy chuẩn bị cho một cuộc đua 10K dùng nó để đặt pace mục tiêu thực tế dựa trên thể lực hiện tại, lên kế hoạch chiến lược chia đều hoặc chia âm trên toàn cuộc đua, và tính thời gian ở các mốc tại từng cột kilômét hoặc dặm để họ có thể đánh giá mình có đang đúng tiến độ giữa chừng hay không.