10K 配速计算器
输入您的 10K 目标时间，求出需要跑的配速。
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关于此计算器
本计算器采用与 5K 配速计算器相同的时间、配速和距离关系，只是缩放到 10 公里的距离，在目标完赛时间与达到它所需的每公里或每英里配速之间进行换算。由于 10K 所需的时间大约是 5K 的两倍，配速往往更为重要，因为即使很小的配速误判，也会在较长的比赛中累积起来。
准备 10K 比赛的跑者用它来根据当前体能设定切合实际的目标配速，规划全程匀速或后半程加速的策略，并算出每公里或每英里标记处的检查点时间，以便判断自己在比赛中途是否按计划进行。
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