نیوی باڈی فیٹ کیلکولیٹر

اس کیلکولیٹر کے بارے میں

یہ کیلکولیٹر امریکی نیوی کا گھیر کا طریقہ استعمال کرتا ہے (جسے Hodgdon اور Beckett نے 1984 میں وضع کیا)، جو کیلیپر یا DEXA اسکین کے بجائے ٹیپ سے لی گئی سادہ پیمائشوں سے جسمانی چربی کی فیصد کا اندازہ لگاتا ہے۔ مردوں کے لیے یہ گردن اور کمر کے گھیر کے ساتھ قد کو log₁₀ پر مبنی فارمولے میں استعمال کرتا ہے؛ خواتین کے لیے یہ کولہے کا گھیر بھی شامل کرتا ہے، کیونکہ چربی کی تقسیم کے نمونے جنس کے لحاظ سے مختلف ہوتے ہیں۔ پیمائشیں سینٹی میٹر میں درج کریں۔ اگر آپ اپنا وزن کلوگرام میں بھی درج کریں تو نتیجہ چربی کی کمیت اور دبلی (چربی سے پاک) کمیت میں کلوگرام کے حساب سے تقسیم ہو جاتا ہے۔

امریکی فوج جسمانی ترکیب کے فٹنس معیارات اور تیاری کے جائزوں کے لیے یہی طریقہ استعمال کرتی ہے، اور یہ مسلح افواج سے کہیں آگے مقبول ہو گیا ہے کیونکہ اسے صرف ناپنے کے فیتے کی ضرورت ہے — پرسنل ٹرینر اور فٹنس کے شوقین اسے جسمانی ترکیب میں وقت کے ساتھ تبدیلیوں کو ٹریک کرنے کے لیے استعمال کرتے ہیں، جبکہ جلد کی تہہ ناپنے والے کیلیپر یا ہائیڈروسٹیٹک وزن جیسے مہنگے آلات تک رسائی ضروری نہیں۔