HesapHanem

JAV karinio jūrų laivyno kūno riebalų skaičiuoklė

Įvertinkite savo kūno riebalus Navy metodu.

Kaip naudotis

  1. Įveskite reikiamas reikšmes į laukus.
  2. Spustelėkite „Skaičiuoti“, kad pamatytumėte rezultatą.
  3. Nukopijuokite arba pasidalykite rezultatu mygtuku „Dalytis“.

Apie šią skaičiuoklę

Šis skaičiuotuvas taiko JAV karinio jūrų laivyno apimčių metodą (1984 m. sukurtą Hodgdon ir Beckett), kuris kūno riebalų procentą įvertina iš paprastų matavimo juostele atliktų matavimų, o ne su odos klosčių matuokliais ar DEXA tyrimu. Vyrams naudojamas kaklo ir juosmens apimtis bei ūgis log₁₀ pagrindu sudarytoje formulėje; moterims pridedama klubų apimtis, nes riebalų pasiskirstymas skiriasi pagal lytį. Matavimus įveskite centimetrais. Jei dar įvesite ir savo svorį kilogramais, rezultatas išskaidomas į riebalų masę ir liesąją (be riebalų) masę kilogramais.

JAV kariuomenė būtent šį metodą naudoja kūno sudėties fizinio pasirengimo standartams ir parengties vertinimams, o jis išpopuliarėjo toli už ginkluotųjų pajėgų ribų, nes jam reikia tik matavimo juostos – asmeniniai treneriai ir fitneso entuziastai jį naudoja kūno sudėties pokyčiams laikui bėgant sekti neturėdami prieigos prie brangesnės įrangos, tokios kaip odos klosčių matuokliai ar hidrostatinis svėrimas.

Ar tai buvo naudinga?

Galite pasirinkti iki 3 reakcijų.

Komentarai

  • Būkite pirmas, kuris pakomentuos.

Populiariausi skaičiuotuvai

Paskolos įmokų skaičiuoklė

Įvertinkite mėnesinę paskolos įmoką, bendras palūkanas ir grąžinimo kainą.

Procentų skaičiuotuvas

Procentinis pokytis, procentas nuo ir santykiniai skaičiavimai.

Nuolaidų skaičiuoklė

Apskaičiuokite galutinę kainą pritaikius nuolaidą ir sužinokite, kiek sutaupote.

KMI skaičiuoklė

Apskaičiuokite kūno masės indeksą pagal ūgį ir svorį.

Amžiaus skaičiuoklė

Apskaičiuokite tikslų amžių metais, mėnesiais ir dienomis.

Sudėtinių palūkanų skaičiuoklė

Apskaičiuokite galutinę sumą ir uždirbtas palūkanas su kapitalizacija.

Visi skaičiuotuvai