HesapHanem

Ҳисобкунаки равғани бадан аз рӯи усули флоти ИМА

Равғани бадани худро бо усули флот тахмин кунед.

Тарзи истифода

  1. Қиматҳои худро дар майдонҳои боло ворид кунед.
  2. Барои дидани натиҷа фавран тугмаи «Ҳисоб кардан»-ро пахш кунед.
  3. Барои нусхабардории пайванди натиҷа тугмаи «Мубодила»-ро истифода баред.

Дар бораи ин ҳисобкунак

Ин ҳисобкунак усули андозагирии гирди бадани флоти баҳрии ИМА-ро (аз ҷониби Ходгдон ва Беккет соли 1984 таҳия шудааст) татбиқ мекунад, ки фоизи равғани баданро на бо калипер ё сканери DEXA, балки аз андозаҳои оддии навори метрӣ арзёбӣ мекунад. Барои мардон гирди гардан ва камар ва инчунин қадро дар формулаи ба log₁₀ асосёфта истифода мебарад; барои занон гирди рон илова мешавад, зеро намунаҳои тақсимоти равған аз рӯи ҷинс фарқ мекунанд. Андозаҳоро бо сантиметр ворид кунед. Агар вазни худро низ бо килограмм ворид кунед, натиҷа ба массаи равған ва массаи бечарбу (беравған) бо килограмм ҷудо мешавад.

Артиши ИМА айнан ҳамин усулро барои меъёрҳои тарбияи ҷисмонии таркиби бадан ва арзёбии омодагӣ истифода мебарад ва он берун аз қувваҳои мусаллаҳ низ маъмул шудааст, зеро танҳо навори метрӣ лозим аст — мураббиёни шахсӣ ва шавқмандони фитнес онро барои пайгирии тағйироти таркиби бадан бо мурури замон бе дастрасӣ ба таҷҳизоти гаронтар, мисли калиперҳои қатори пӯст ё тарозуи гидростатикӣ, истифода мебаранд.

Оё ин муфид буд?

Шумо метавонед то 3 вокуниш интихоб кунед.

Шарҳҳо

  • Аввалин шарҳро шумо нависед.

Калькуляторҳои машҳур

Ҳисобкунаки қарз

Пардохти моҳона, фоизи умумӣ ва ҷадвали пурраи амортизатсия.

Ҳисобкунаки фоиз

Тағйироти фоизӣ, фоиз аз адад ва ҳисобҳои таносуб.

Ҳисобкунаки тахфиф

Нархи ниҳоӣ, сарфа ва маблағи тахфифро ҳисоб кунед.

Ҳисобкунаки BMI

Индекси массаи бадан аз қад ва вазн (системаи метрӣ ё дюймӣ).

Ҳисобкунаки синну сол

Синни дақиқи худро аз санаи таваллуд бо солҳо, моҳҳо ва рӯзҳо ҳисоб кунед.

Ҳисобкунаки фоизи мураккаб

Маблағи ниҳоӣ ва фоизи бадастомадаро бо капитализатсия ҳисоб кунед.

Ҳамаи калкуляторҳо