Fitness & Sports

Zana 225 · page 4 of 4

Kikokotoo cha Nguvu Inayookolewa kwa Kufuata Nyuma (Drafting) Wati zinazookolewa unapofuata nyuma ya wenzako: kiasi cha kuokoa kulingana na nafasi na ukubwa wa kundi, pamoja na kasi unayopata.
Kikokotoo cha Nguvu Linganishi Gawanya unyanyuaji wako bora kwa uzito wa mwili ili kupata uwiano wako wa nguvu linganishi.
Kikokotoo cha Nguvu Linganishi (W/kg) Gawanya nguvu ya kilele kwa uzito wa mwili upate wati kwa kilo (W/kg).
Kikokotoo cha Nguvu ya Baiskeli kutoka Kasi Wati zinazohitajika kudumisha kasi fulani, zikigawanywa katika hewa, kuviringika, mvutano wa dunia na hasara ya mnyororo, pamoja na upepo na msongamano wa hewa.
Kikokotoo cha Nguvu ya Kuruka Wima (Lewis) Kadiria nguvu ya kilele (wati) kutokana na urefu wa kuruka wima na uzito kwa fomula ya Lewis.
Kikokotoo cha Njia ya Mkondo Muhimu Hupata njia muhimu na muda mfupi zaidi wa mradi kutoka kwa orodha ya shughuli zenye muda na vitangulizi.
Kikokotoo cha Pointi za Purdy za Mbio Pima utendaji wa mbio kwa pointi za Purdy (majedwali ya Gardner na Purdy), pamoja na muda wa kiwango, asilimia ya kiwango na muda sawa wa kilomita 5.
Kikokotoo cha Reps kutoka Asilimia Tafuta uzito kwa asilimia ya 1RM yako na reps unazoweza kutarajia kufanya.
Kikokotoo cha Saizi ya Fremu ya Baiskeli Kokotoa saizi ya fremu ya baiskeli ya barabarani na ya milimani kutoka kwa urefu wa ndani wa mguu.
Kikokotoo cha Shinikizo la Matairi ya Baiskeli Shinikizo la tairi la mbele na la nyuma kwa psi na bar kulingana na uzito wa mpanda, upana wa tairi, aina ya njia na mfumo wa tubeless.
Kikokotoo cha Split ya 500 m ya Kupiga Makasia Badilisha umbali na muda wako wa kupiga makasia kuwa split ya 500 m, wati na spidi.
Kikokotoo cha Spliti ya Makasia kutoka Wati Badilisha nguvu lengwa (wati) kuwa muda sawa wa spliti ya mita 500.
Kikokotoo cha Takwimu za Mechi ya Tenisi Kokotoa asilimia ya pointi ulizoshinda kutoka kwa pointi ulizoshinda na kupoteza katika mechi ya tenisi.
Kikokotoo cha Training Stress Score (TSS) Kokotoa Training Stress Score (TSS) ya baiskeli kutoka muda wa safari, normalized power na FTP.
Kikokotoo cha Uchumi wa Mbio Kadiria uchumi wa mbio — gharama ya oksijeni ya kufunika umbali fulani — kutokana na VO2 na kasi yako ya mbio.
Kikokotoo cha Ujazo wa Seti ya Rest-Pause Kokotoa jumla ya marudio unayokamilisha katika seti ya rest-pause kutoka seti yako ya kwanza na kila mlipuko baada ya kupumzika.
Kikokotoo cha Umbali kwa Kila Mzunguko wa Pedali Tafuta jinsi baiskeli yako inavyosafiri kwa kila mzunguko wa krank kutoka chainring, cog na mzingo wa gurudumu.
Kikokotoo cha Umbali kwa Pigo Mita zinazofikiwa kwa pigo moja kutoka umbali na idadi ya mapigo.
Kikokotoo cha Umbali wa Kupiga Makasia kutoka Muda Kokotoa mita zote kutoka split yako ya 500m na muda wa mazoezi.
Kikokotoo cha Umbali wa Mbio Ndefu Weka umbali wako wa mbio ndefu kama sehemu ya umbali wa wiki (kawaida 30%).
Kikokotoo cha Urefu wa Hatua Kadiria urefu wa hatua yako kutokana na kimo, pamoja na hatua zinazohitajika kwa kila kilomita.
Kikokotoo cha Urefu wa Mnyororo wa Baiskeli Hukokotoa urefu sahihi wa mnyororo wa baiskeli kutoka urefu wa chainstay, meno ya chainring, na meno ya cog kubwa zaidi.
Kikokotoo cha Urefu wa Ski Pata urefu sahihi wa ski kutoka kimo chako na kiwango cha ustadi.
Kikokotoo cha Uwiano wa Mzigo Papo:Sugu (ACWR) Kokotoa uwiano wa hatari ya jeraha kutokana na mzigo wa papo (wiki hii) na sugu (wastani wa wiki 4) wa mazoezi.
Kikokotoo cha Uwiano wa Nguvu na Uzito wa Mwili katika Kunyanyua Kokotoa nguvu ya kimakenika ya kunyanyua kwa wati kwa kila kilo ya uzito wa mwili.
Kikokotoo cha Uzito wa Juu wa Mara Moja (Brzycki) Kadiria uzito wako wa juu wa mara moja kutoka kwenye uzito na marudio kwa fomula ya Brzycki.
Kikokotoo cha Uzito wa Juu wa Reps Moja (Wastani) Kadiria uzito wako wa juu wa reps moja kama wastani wa fomula za Epley, Brzycki, Lombardi na Lander.
Kikokotoo cha Uzito wa Kuzamia Hukadiria uzito wa risasi anaohitaji mzamiaji kulingana na uzito wa mwili, aina ya maji na unene wa suti ya kuzamia.
Kikokotoo cha Uzito wa Mashindano Pata uzito bora wa mashindano kutoka uzito wako wa sasa, asilimia ya mafuta mwilini na lengo lako la siku ya mashindano, pamoja na muda unaoweza kuokoa.
Kikokotoo cha Uzito wa Mshipi wa Fly Hutafuta uzito wa grain wa AFTMA wa futi 30 za kwanza za mshipi wa fly kwa namba fulani ya fimbo au mshipi na kuubadilisha kuwa gramu.
Kikokotoo cha Vipindi vya Tembea-Kimbia Tengeneza mpango wa kimbia/tembea: idadi ya mizunguko na jumla ya muda wa kukimbia na kutembea.
Kikokotoo cha Viwango vya Jaribio la Kukunja Tumbo Kadiria asilimia yako ya uvumilivu wa misuli ya kiuno kutokana na idadi ya mazoezi ya kukunja tumbo unayokamilisha kwa dakika moja.
Kikokotoo cha Viwango vya Nguvu Angalia vigezo vya kunyanyua kutoka mwanzilishi hadi wa hali ya juu kulingana na jinsia na uzito wa mwili wako.
Kikokotoo cha VO2max (Kipimo cha Ngazi cha Astrand) Geuza mapigo ya moyo tulivu kutoka kipimo cha ngazi cha Åstrand–Ryhming kuwa VO2max, ukiwa na marekebisho ya umri.
Kikokotoo cha VO2max cha Beep Test (mbio za kwenda-kurudi) Kadiria VO2max yako kutokana na kiwango na nambari ya shuttle uliyofikia katika beep test ya mita 20.
Kikokotoo cha VO₂max cha Jaribio la Ngazi Kadiria VO₂max yako kutokana na mapigo ya moyo ya kupona baada ya jaribio la ngazi ukitumia rejeshi ya Queen's College.
Kikokotoo cha VO₂max kutoka Jaribio la Kutembea la Rockport Kadiria VO₂max kutoka jaribio la kutembea la Rockport la maili 1 ukitumia uzito, umri, jinsia, muda na mapigo ya moyo.
Kikokotoo cha VO2max kutoka Mapigo ya Kupumzika Kadiria VO2max kutoka mapigo ya kupumzika na mapigo ya juu ya moyo kwa fomula ya Uth–Sørensen — bila kipimo cha mazoezi.
Kikokotoo cha Wastani wa Bowling Gawanya jumla ya pini zilizoanguka kwa michezo iliyochezwa kupata wastani wako wa bowling.
Kikokotoo cha Wiki ya Deload Kokotoa malengo yaliyopunguzwa ya mzigo na kiasi kwa wiki ya deload.
Kikokotoo cha Yasso 800 Geuza muda lengwa wa marathoni kuwa muda wa marudio ya Yasso 800 (na kinyume chake), pamoja na kasi ya marudio, kasi ya marathoni na muda na kiasi cha zoezi zima.
Kiwango cha Nguvu ya Mshiko Kikokotoo Kokotoa Asilimia ya mshiko.
Msukumo wa Mazoezi (TRIMP) Kokotoa mzigo wa mazoezi wa Banister TRIMP kutokana na mapigo ya moyo.
Nguvu ya Ukinzani wa Hewa Kikokotoo Kokotoa Nguvu ya Ukinzani wa Hewa kwa utendaji na kasi ya baiskeli.
Seti ya kupasha joto Kikokotoo Kokotoa Uzito wa kazi (kg).