HesapHanem

Reiknivél fyrir hlutfallslegan fitumassa (RFM)

Áætlaðu líkamsfitu út frá hæð og mitti einu saman

Hvernig á að nota

  1. Sláðu inn gildin þín í reitina hér að ofan.
  2. Ýttu á Reikna til að sjá niðurstöðuna samstundis.
  3. Notaðu Deila hnappinn til að afrita tengil á niðurstöðuna þína.

Um þessa reiknivél

Hlutfallslegur fitumassi áætlar líkamsfituprósentu út frá aðeins tveimur mælingum: hjá körlum er hann 64 − (20 × hæð ÷ mitti) og hjá konum 76 − (20 × hæð ÷ mitti), þar sem sömu einingar (t.d. tommur eða cm) eru notaðar fyrir hæð og mittismál.

RFM var birt árið 2018 sem valkostur við BMI og var hannað sérstaklega vegna þess að BMI greinir ekki vöðva frá fitu — vöðvastæltur íþróttamaður og einstaklingur sem lifir kyrrsetulífi með sömu hæð og þyngd geta fengið sama BMI en mjög ólíka líkamsfitu. Aðferð RFM, sem byggir á mittismáli, fylgir mælingum á líkamsfitu með DXA-skönnun nánar og nýtur því vinsælda meðal þjálfara og rannsakenda sem vilja skjótt mat án tækjabúnaðar.

Var þetta gagnlegt?

Þú getur valið allt að 3 viðbrögð.

Athugasemdir

  • Vertu fyrst/ur til að skrifa athugasemd.

Vinsælar reiknivélar

Lánareiknivél

Mánaðarleg greiðsla, heildarvextir og heildarafborgunaráætlun.

Prósentureiknivél

Prósentubreyting, prósenta af gildi og hlutfallsútreikningar.

Afsláttarreiknivél

Reiknið lokaverð, sparnað og afsláttarupphæð.

BMI reiknivél

Líkamsþyngdarstuðull út frá hæð og þyngd (metrakerfi eða imperial).

Aldursreiknivél

Reiknaðu nákvæman aldur þinn í árum, mánuðum og dögum frá fæðingardegi.

Vaxtavaxtareiknivél

Reiknaðu lokaupphæð og áunna vexti með vaxtavöxtum.

Allar reiknivélar