HesapHanem

Υπολογιστής Σχετικής Λιπώδους Μάζας (RFM)

Εκτιμήστε το σωματικό λίπος μόνο από ύψος και μέση

Πώς να το χρησιμοποιήσετε

  1. Εισαγάγετε τις τιμές σας στα παραπάνω πεδία.
  2. Πατήστε "Υπολογισμός" για να δείτε το αποτέλεσμα.
  3. Χρησιμοποιήστε το "Κοινοποίηση" για να στείλετε το αποτέλεσμά σας.

Σχετικά με αυτόν τον υπολογιστή

Η Σχετική Λιπώδης Μάζα εκτιμά το ποσοστό σωματικού λίπους από μόλις δύο μετρήσεις: για τους άνδρες είναι 64 − (20 × ύψος ÷ μέση) και για τις γυναίκες 76 − (20 × ύψος ÷ μέση), χρησιμοποιώντας και στις δύο περιπτώσεις συνεπείς μονάδες (π.χ. ίντσες ή cm) για το ύψος και την περίμετρο της μέσης.

Δημοσιεύτηκε το 2018 ως εναλλακτική του BMI και σχεδιάστηκε ειδικά επειδή το BMI δεν μπορεί να ξεχωρίσει τον μυ από το λίπος — ένας μυώδης αθλητής και ένα καθιστικό άτομο με το ίδιο ύψος και βάρος μπορεί να έχουν το ίδιο BMI αλλά πολύ διαφορετικό σωματικό λίπος. Η προσέγγιση της RFM με βάση τη μέση συσχετίζεται στενότερα με τις μετρήσεις σωματικού λίπους μέσω σάρωσης DXA, κάτι που την κάνει δημοφιλή σε προπονητές και ερευνητές που θέλουν μια γρήγορη εκτίμηση χωρίς εξοπλισμό.

Σας φάνηκε χρήσιμο;

Μπορείτε να επιλέξετε έως 3 αντιδράσεις.

Σχόλια

  • Γράψτε το πρώτο σχόλιο.

Δημοφιλείς υπολογιστές

Υπολογιστής δανείου

Μηνιαία δόση, σύνολο τόκων και πλήρες πρόγραμμα αποπληρωμής.

Υπολογιστής ποσοστών

Ποσοστιαία μεταβολή, ποσοστό από και υπολογισμοί αναλογιών.

Υπολογιστής έκπτωσης

Υπολογίστε την τελική τιμή, την εξοικονόμηση και το ποσό της έκπτωσης.

Υπολογιστής BMI

Δείκτης μάζας σώματος από ύψος και βάρος (μετρικό ή imperial).

Υπολογιστής ηλικίας

Υπολογίστε την ακριβή σας ηλικία σε χρόνια, μήνες και ημέρες από την ημερομηνία γέννησης.

Υπολογιστής σύνθετου τόκου

Υπολογίστε το τελικό ποσό και τους τόκους που κερδίσατε με ανατοκισμό.

Όλοι οι υπολογιστές