Calculadora de Puntuación Wilks 2

Acerca de esta calculadora

La puntuación Wilks 2 (2020) normaliza el total de kilogramos levantados por un powerlifter (sentadilla + press de banca + peso muerto) según el peso corporal, de modo que levantadores de distintos tamaños puedan compararse en igualdad de condiciones. Funciona introduciendo el peso corporal en una fórmula de coeficiente polinómico de quinto grado — distinta para hombres y mujeres, y actualizada en 2020 para ajustarse mejor que la fórmula Wilks original de 1994 a los datos de levantamiento actuales, tanto en los extremos muy ligeros como en los muy pesados del espectro de peso corporal — y multiplicando después ese coeficiente por el total levantado.

Una puntuación Wilks 2 más alta significa un levantamiento más impresionante en relación con el peso corporal, independientemente de la categoría de peso. Las federaciones de powerlifting, los directores de competiciones y los powerlifters de competición la usan para otorgar los trofeos de mejor levantador entre categorías de peso y para comparar su propio rendimiento con el de levantadores a los que nunca se enfrentarían directamente en la misma categoría.