Kalkulator Skor Wilks 2

Masukkan berat badan, total angkatan, dan jenis kelamin untuk mendapatkan skor Wilks 2.

Cara menggunakan

  1. Masukkan nilai Anda di kolom di atas.
  2. Tekan Hitung untuk melihat hasil Anda secara instan.
  3. Gunakan tombol Bagikan untuk menyalin tautan ke hasil Anda.

Tentang kalkulator ini

Skor Wilks 2 (2020) menormalkan total kilogram yang diangkat seorang powerlifter (squat + bench + deadlift) terhadap berat badan, sehingga lifter dengan ukuran tubuh berbeda dapat dibandingkan secara setara. Caranya adalah memasukkan berat badan ke dalam rumus koefisien polinomial derajat lima — terpisah untuk pria dan wanita, dan diperbarui pada 2020 agar lebih sesuai dengan data angkat beban modern di kedua ujung spektrum berat badan, baik yang sangat ringan maupun yang sangat berat, dibandingkan rumus Wilks asli tahun 1994 — lalu mengalikan koefisien itu dengan total yang diangkat.

Skor Wilks 2 yang lebih tinggi berarti angkatan yang lebih mengesankan relatif terhadap berat badan, apa pun kelas bobotnya. Federasi powerlifting, direktur kejuaraan, dan powerlifter kompetitif memakainya untuk menganugerahkan trofi lifter terbaik lintas kelas bobot dan untuk membandingkan performa mereka sendiri dengan lifter yang tidak akan pernah mereka hadapi langsung di kelas yang sama.

Apakah ini membantu?

Anda dapat memilih hingga 3 reaksi.

Komentar

  • Jadilah yang pertama berkomentar.

Kalkulator populer

Semua Kalkulator