VO₂ max கணிப்பான் (கூப்பர் சோதனை)

இந்தக் கணிப்பான் பற்றி

இந்த கணிப்பான் கூப்பர் டெஸ்ட் சூத்திரத்தைப் பயன்படுத்தி VO₂ max-ஐ மதிப்பிடுகிறது — VO₂max = (12 நிமிடங்களில் ஓடிய தூரம் மீட்டரில் − 504.9) ÷ 44.73 — இது டாக்டர் கென்னத் கூப்பரால் உருவாக்கப்பட்ட ஒரு கள சோதனை ஆகும், இதற்கு ட்ரெட்மில் அல்லது வாயு பகுப்பாய்வி தேவையில்லாமல் ஆய்வகத்தில் அளவிடப்படும் ஏரோபிக் திறனுடன் நெருக்கமாகப் பொருந்துகிறது.

காலப்போக்கில் இருதய-நலத்தைக் கண்காணிக்கும் ஓட்டப்பந்தய வீரர்களாலும் விளையாட்டு வீரர்களாலும், ஒரு அணிக்கு அடிப்படை தகுதி சோதனை செய்யும் பயிற்சியாளர்களாலும், மேலும் 12-நிமிட ஓட்டம் ஒரு நிலையான சோதனையாக இருக்கும் இராணுவ மற்றும் தீயணைப்பு அகாடமி தகுதி மதிப்பீடுகளாலும் இது பயன்படுத்தப்படுகிறது.