Công cụ tính VO₂ max (bài kiểm tra Cooper)

Giới thiệu về công cụ này

Công cụ này ước tính VO₂ max theo công thức bài kiểm tra Cooper — VO₂max = (quãng đường tính bằng mét chạy trong 12 phút − 504,9) ÷ 44,73 — một bài kiểm tra thực địa do bác sĩ Kenneth Cooper phát triển, có tương quan chặt với sức bền hiếu khí đo trong phòng thí nghiệm mà không cần máy chạy bộ hay máy phân tích khí.

Công cụ dành cho người chạy bộ và vận động viên theo dõi thể lực tim mạch theo thời gian, cho huấn luyện viên kiểm tra thể lực nền của đội, và cho các bài đánh giá thể lực trong quân đội và trường đào tạo cứu hỏa, nơi bài chạy 12 phút là một bài kiểm tra tiêu chuẩn.