HesapHanem

VO₂ max-kalkylator (Cooper-test)

Uppskatta din VO₂ max utifrån Cooper-testet.

Så här använder du

  1. Ange dina värden i fälten ovan.
  2. Tryck på Beräkna för att se resultatet direkt.
  3. Använd Dela-knappen för att kopiera en länk till ditt resultat.

Om denna kalkylator

Den här kalkylatorn uppskattar VO₂max med hjälp av Cooper-testets formel — VO₂max = (sträcka i meter löpt på 12 minuter − 504.9) ÷ 44.73 — ett fälttest utvecklat av dr Kenneth Cooper som korrelerar väl med laboratoriemätt aerob kapacitet utan att man behöver löpband eller gasanalysator.

Det används av löpare och idrottare som följer sin kondition över tid, av tränare som gör grundläggande konditionstester för ett lag, samt vid militära och brandkårsrelaterade konditionstester där 12-minuterslöpningen är ett standardtest.

Var det här till hjälp?

Du kan välja upp till 3 reaktioner.

Kommentarer

  • Bli först med att kommentera.

Populära kalkylatorer

Lånkalkylator

Månadsbetalning, total ränta och fullständig amorteringsplan.

Procenträknare

Procentuell förändring, procent av och förhållandeberäkningar.

Rabattkalkylator

Beräkna slutpris, besparing och rabattbelopp.

BMI-räknare

Body mass index från längd och vikt (metriskt eller imperial).

Ålderskalkylator

Beräkna din exakta ålder i år, månader och dagar från ett födelsedatum.

Ränta-på-ränta-kalkylator

Beräkna slutbelopp och intjänad ränta med ränta-på-ränta.

Alla räknare