HesapHanem

VO₂ সর্বোচ্চ ক্যালকুলেটর (কুপার পরীক্ষা)

কুপার পরীক্ষা থেকে আপনার VO₂ সর্বোচ্চ অনুমান করুন।

যেভাবে ব্যবহার করবেন

  1. উপরের ঘরগুলোতে আপনার মান লিখুন।
  2. ফলাফল দেখতে "হিসাব করুন" বোতামে চাপুন।
  3. আপনার ফলাফল পাঠাতে "শেয়ার" ব্যবহার করুন।

এই ক্যালকুলেটর সম্পর্কে

এই ক্যালকুলেটরটি কুপার টেস্ট সূত্র ব্যবহার করে VO₂ ম্যাক্স অনুমান করে — VO₂max = (12 মিনিটে দৌড়ানো মিটারে দূরত্ব − 504.9) ÷ 44.73 — ডাঃ কেনেথ কুপারের তৈরি একটি ফিল্ড টেস্ট, যা একটি ট্রেডমিল বা গ্যাস অ্যানালাইজার ছাড়াই ল্যাবে-মাপা অ্যারোবিক ক্ষমতার সঙ্গে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত।

দৌড়বিদ ও অ্যাথলেটরা সময়ের সঙ্গে কার্ডিওভাসকুলার ফিটনেস ট্র্যাক করতে, কোচরা একটি দলের জন্য বেসলাইন ফিটনেস টেস্টিং করতে, আর সামরিক ও ফায়ার একাডেমি ফিটনেস মূল্যায়নে যেখানে 12-মিনিট দৌড় একটি প্রমিত পরীক্ষা, সেখানে এটি ব্যবহৃত হয়।

এটি কি সহায়ক ছিল?

আপনি সর্বোচ্চ ৩টি প্রতিক্রিয়া বেছে নিতে পারেন।

মন্তব্য

  • প্রথম মন্তব্যটি আপনিই করুন।

জনপ্রিয় ক্যালকুলেটর

ঋণ ক্যালকুলেটর

মাসিক কিস্তি, মোট সুদ এবং সম্পূর্ণ পরিশোধ সূচি।

শতাংশ ক্যালকুলেটর

শতাংশ পরিবর্তন, কোনো মানের শতাংশ এবং অনুপাত গণনা।

ছাড় ক্যালকুলেটর

চূড়ান্ত মূল্য, সাশ্রয় এবং ছাড়ের পরিমাণ গণনা করুন।

BMI ক্যালকুলেটর

উচ্চতা ও ওজন থেকে বডি মাস ইনডেক্স (মেট্রিক বা ইম্পেরিয়াল)।

বয়স ক্যালকুলেটর

জন্মতারিখ থেকে বছর, মাস ও দিনে আপনার সঠিক বয়স হিসাব করুন।

চক্রবৃদ্ধি সুদ ক্যালকুলেটর

চক্রবৃদ্ধি সহ চূড়ান্ত পরিমাণ ও অর্জিত সুদ হিসাব করুন।

সব ক্যালকুলেটর