Fitness & Sports
225 ferramentas · page 4 of 4
- Calculadora de Ritmo para Ultramaratón Predí o tempo final dunha ultramaratón a partir da distancia, o desnivel positivo, o terreo, o tempo nos avituallamentos e o teu ritmo en chan, incluíndo a caída do tramo final.
- Calculadora de ritmo por quilómetro Converte o tempo e a distancia de carreira en ritmo por quilómetro (min:seg) e velocidade en km/h.
- Calculadora de Ritmo por Volta na Pista Calcula o tempo obxectivo de cada volta (p. ex. 400 m) para acadar o teu tempo obxectivo.
- Calculadora de semana de descarga Calcula os obxectivos reducidos de carga e volume para unha semana de descarga.
- Calculadora de talla de cadro de bicicleta Calcula a talla do cadro da túa bicicleta de estrada e de montaña a partir da lonxitude da entreperna.
- Calculadora de tempo baixo tensión Calcula o tempo total baixo tensión a partir do teu tempo (excéntrico, pausas, concéntrico) e as repeticións.
- Calculadora de tempo de chegada a partir do ritmo Multiplica o ritmo obxectivo por quilómetro pola distancia da carreira para obter o teu tempo de chegada previsto.
- Calculadora de tempo de duatlón Suma os segmentos correr–bici–correr e as transicións para obter o tempo total de chegada do duatlón.
- Calculadora de tempo de transición de triatlón Suma a natación, a bici, a carreira e as transicións T1/T2 para obter o teu tempo de chegada de triatlón.
- Calculadora de Training Stress Score (TSS) Calcula o Training Stress Score (TSS) de ciclismo a partir da duración da saída, a potencia normalizada e o FTP.
- Calculadora de velocidade a ritmo Converte a velocidade de carreira en km/h a ritmo por quilómetro e por milla.
- Calculadora de Velocidade de Sprint Calcula a velocidade de sprint en m/s, km/h e mph a partir da distancia e o tempo.
- Calculadora de Velocidade en Bici a partir da Potencia Estima a velocidade que producen os teus vatios, en función da pendente, o peso, o CdA, a resistencia á rodadura e a altitude.
- Calculadora de velocidade segundo o tamaño da roda Converte a circunferencia da roda e as RPM en velocidade en km/h e mph.
- Calculadora de VO2max (Proba de Banco de Åstrand) Converte a frecuencia cardíaca estable da proba de banco de Åstrand–Ryhming en VO2max, coa corrección por idade aplicada.
- Calculadora de VO2max a partir da Frecuencia Cardíaca en Repouso Estima o VO2max a partir das túas pulsacións en repouso e máximas coa fórmula de Uth–Sørensen — sen proba de esforzo.
- Calculadora de VO₂max coa proba de marcha Rockport Estima o VO₂max coa proba de marcha Rockport dunha milla usando peso, idade, sexo, tempo e frecuencia cardíaca.
- Calculadora de VO₂max con test de banco Estima o teu VO₂max a partir da frecuencia cardíaca de recuperación tras un test de banco coa regresión de Queen's College.
- Calculadora de VO2max do test beep (carreira vaivén) Estima o teu VO2max a partir do nivel e do número de tramo que acadaches no test de 20 m.
- Calculadora de volume de carga de adestramento Calcula o volume de carga da sesión como series × repeticións × peso, máis o total de repeticións.
- Calculadora de volume de serie rest-pause Calcula o número total de repeticións que completas nunha serie rest-pause a partir da túa primeira serie e de cada explosión tras a pausa.
- Calculadora do Aforro de Potencia por Ir a Roda Vatios aforrados indo a roda: aforro segundo a posición e o tamaño do grupo, máis a velocidade que gañas.
- Calculadora do Factor de Intensidade (IF) en ciclismo Divide a potencia normalizada entre o FTP para obter o Factor de Intensidade (IF) dunha saída.
- Calculadora do Índice de Forza Reactiva Calcula o Índice de Forza Reactiva (RSI), a altura do salto dividida polo tempo de contacto co chan, unha métrica clave do rendemento pliométrico.
- Calculadora do índice de hándicap de golf Converte unha puntuación bruta axustada, a valoración de campo e a valoración de pendente nun diferencial de puntuación WHS, é dicir, o teu índice de hándicap.
- Calculadora do índice de simio (ape index) Compara a envergadura dos brazos coa túa altura: o ape index en cm e como razón, o número que importa aos escaladores.
- Calculadora do Índice de Variabilidade (VI) Calcula o Índice de Variabilidade en ciclismo (NP ÷ potencia media) con IF, TSS e un veredicto sobre o teu ritmo.
- Calculadora do método do camiño crítico Atopa o camiño crítico e a duración mínima do proxecto a partir dunha lista de actividades con duracións e predecesoras.
- Calculadora do parcial de remo desde vatios Converte unha potencia obxectivo (vatios) no parcial de 500m equivalente.
- Calculadora do peso da liña de mosca Busca o peso AFTMA en grans dos primeiros 30 pés dunha liña de mosca para un número de cana ou liña dado e convérteo a gramos.
- Calculadora do Peso de Competición Atopa o teu peso óptimo de competición a partir do peso actual, a porcentaxe de graxa corporal e a graxa obxectivo o día da carreira, máis o tempo que che podería aforrar.
- Calculadora do Ratio de Carga Aguda:Crónica (ACWR) Calcula o ratio de risco de lesión a partir da carga de adestramento aguda (esta semana) e crónica (media de 4 semanas).
- Calculadora do Ritmo de Clasificación para a Maratón de Boston Consulta a marca mínima de Boston segundo idade e categoría, obtén o ritmo necesario por km e por milla, engade unha marxe de seguridade e mira canto che falta.
- Calculadora do tempo de natación a partir do ritmo Calcula o tempo total de natación para unha distancia a partir do teu ritmo por 100m.
- Calculadora do test de axilidade de Illinois Estima o teu percentil de axilidade a partir do tempo de remate do test de axilidade de Illinois.
- Calculadora dos Yasso 800 Converte o teu tempo obxectivo de maratón no tempo das series Yasso de 800 (e ao revés), co ritmo das series, o ritmo de maratón e o tempo e volume totais do adestramento.
- Categoría de Watts por Quilogramo Obtén a relación potencia-peso en ciclismo e a categoría do ciclista.
- Conversor de Ritmo de Remo Converte un parcial de remo de 500 m en watts e velocidade.
- Estimador de Peso Morto desde Sentadilla Estima o teu 1RM de peso morto a partir do teu 1RM de sentadilla.
- Estimador de Sentadilla desde Peso Morto Estima o teu 1RM de sentadilla a partir do teu 1RM de peso morto.
- Impulso de Adestramento (TRIMP) Calcula a carga de adestramento TRIMP de Banister a partir da frecuencia cardíaca.
- Norma de Forza de Presión Calculadora Calcula Percentil de presión.
- Porcentaxe de 1RM Calculadora Calcula Porcentaxe de 1RM.
- Puntos IPF GL Calculadora Calcula Puntos IPF GL.
- Serie de quecemento Calculadora Calcula Peso de traballo (kg).