Fitness & Sports
225 เครื่องมือ · page 4 of 4
- เครื่องคำนวณแรงดันลมยางจักรยาน แรงดันลมยางหน้าและหลังเป็น psi และ bar จากน้ำหนักผู้ขี่ ความกว้างยาง สภาพผิวถนน และการติดตั้งแบบทูบเลส
- เครื่องคำนวณวางแผนโหลดแบบก้าวหน้า คาดการณ์น้ำหนักฝึกของคุณหลังการเพิ่มเป็นเปอร์เซ็นต์รายสัปดาห์
- เครื่องคำนวณวิธีวิถีวิกฤต (CPM) หาวิถีวิกฤตและระยะเวลาขั้นต่ำของโครงการจากรายการกิจกรรมพร้อมระยะเวลาและกิจกรรมก่อนหน้า
- เครื่องคำนวณเวลาเข้าเส้นชัยจากเพซ คูณเพซเป้าหมายต่อกิโลเมตรด้วยระยะทางการแข่งขันเพื่อหาเวลาเข้าเส้นชัยที่คาดการณ์ไว้
- เครื่องคำนวณเวลาดูแอธลอน รวมช่วงวิ่ง–ปั่น–วิ่ง และการเปลี่ยนผ่านเพื่อหาเวลาเข้าเส้นชัยดูแอธลอนรวม
- เครื่องคำนวณเวลาที่ประหยัดด้วยการกลับตัวแบบตีลังกา ประมาณเวลาว่ายน้ำทั้งหมดที่ประหยัดได้จากการกลับตัวแบบตีลังกา (flip) แทนการกลับตัวแบบแตะ โดยอิงจากเวลาต่อการกลับตัวและจำนวนครั้งที่กลับตัว
- เครื่องคำนวณเวลาแบ่งช่วงการแข่งขัน คำนวณเพซต่อหน่วย เวลาต่อช่วง จำนวนช่วง และความเร็วเฉลี่ยสำหรับเวลาเป้าหมายของการแข่งขัน
- เครื่องคำนวณเวลาเปลี่ยนผ่านไตรกีฬา รวมว่ายน้ำ ปั่น วิ่ง และการเปลี่ยนผ่าน T1/T2 เพื่อหาเวลาเข้าเส้นชัยไตรกีฬาของคุณ
- เครื่องคำนวณเวลาภายใต้แรงตึง (TUT) คำนวณเวลาภายใต้แรงตึงรวมจากจังหวะ (เอ็กเซนตริก การหยุดพัก คอนเซนตริก) และจำนวนครั้ง
- เครื่องคำนวณเวลาว่ายน้ำจากเพซ คำนวณเวลาว่ายน้ำรวมสำหรับระยะทางจากเพซต่อ 100m ของคุณ
- เครื่องคำนวณสถิติการแข่งขันเทนนิส คำนวณเปอร์เซ็นต์แต้มที่คุณชนะจากแต้มที่คุณได้และเสียในการแข่งขันเทนนิส
- เครื่องคำนวณสปลิต 500 m การพายเรือ แปลงระยะทางและเวลาการพายเรือของคุณให้เป็นสปลิต 500 m วัตต์ และความเร็ว
- เครื่องคำนวณสปลิตจากวัตต์พายเรือ แปลงกำลังเป้าหมาย (วัตต์) เป็นเวลาสปลิต 500 ม. ที่เทียบเท่า
- เครื่องคำนวณสัปดาห์ดีโหลด คำนวณเป้าหมายน้ำหนักและปริมาณที่ลดลงสำหรับสัปดาห์ดีโหลด
- เครื่องคำนวณสูตรชวาร์ตซ์ ให้คะแนนยอดรวมพาวเวอร์ลิฟติงเทียบกับน้ำหนักตัวโดยใช้สูตรชวาร์ตซ์แบบคลาสสิก
- เครื่องคำนวณโหลดคลัสเตอร์เซ็ต คำนวณโหลดคลัสเตอร์เซ็ตจาก 1RM ของคุณและจำนวนครั้งรวมทั้งหมดในคลัสเตอร์
- เครื่องคำนวณอัตราการเต้นหัวใจโซน 2 หาช่วงอัตราการเต้นหัวใจโซน 2 (ฐานแอโรบิก) ของคุณ — 60–70% ของอัตราการเต้นหัวใจสูงสุด (220 − อายุ)
- เครื่องคำนวณอัตราการเต้นหัวใจที่แลคเตตเทรชโฮลด์ (LTHR) คำนวณ LTHR จากการทดสอบ 30 นาที การแข่ง 60 นาที หรืออัตราการเต้นหัวใจสูงสุด พร้อมโซน LTHR ทั้งห้าของ Friel
- เครื่องคำนวณอัตราการเต้นหัวใจเป้าหมายเป็นเปอร์เซ็นต์ คำนวณอัตราการเต้นหัวใจเป้าหมายของคุณเป็นเปอร์เซ็นต์ที่เลือกจากอัตราการเต้นหัวใจสูงสุดตามอายุ
- เครื่องคำนวณอัตราการเต้นหัวใจสูงสุด (สูตร Gulati) ประเมินอัตราการเต้นหัวใจสูงสุดด้วยสูตร Gulati (206 − 0.88 × อายุ) ที่ออกแบบมาสำหรับผู้หญิง
- เครื่องคำนวณอัตราการพายเรือ คำนวณอัตราการพายเป้าหมายและสปลิต 500 ม. จากระยะทาง เวลา และระยะทางต่อการพายหนึ่งครั้ง
- เครื่องคำนวณอัตราส่วนกำลังต่อน้ำหนักตัวในการยก คำนวณกำลังกลของการยกเป็นวัตต์ต่อกิโลกรัมของน้ำหนักตัว
- เครื่องคำนวณอัตราส่วนภาระเฉียบพลันต่อเรื้อรัง (ACWR) คำนวณอัตราส่วนความเสี่ยงบาดเจ็บจากภาระการฝึกเฉียบพลัน (สัปดาห์นี้) และเรื้อรัง (ค่าเฉลี่ย 4 สัปดาห์)
- เครื่องคำนวณ Ape Index เปรียบเทียบช่วงกางแขนกับส่วนสูง: ค่า ape index ของคุณเป็นเซนติเมตรและเป็นอัตราส่วน — ตัวเลขที่นักปีนผาให้ความสำคัญ
- เครื่องคำนวณ Gear Inches คำนวณ gear inches ของจักรยานจากจำนวนฟันจานหน้า เฟืองหลัง และเส้นผ่านศูนย์กลางล้อ พร้อมระยะทางที่วิ่งได้ต่อการปั่นหนึ่งรอบ
- เครื่องคำนวณ Intensity Factor (IF) การปั่นจักรยาน หาร normalized power ด้วย FTP เพื่อหา Intensity Factor (IF) ของการปั่น
- เครื่องคำนวณ MOD ไนตรอกซ์ คำนวณความลึกปฏิบัติการสูงสุด (MOD) ของส่วนผสมไนตรอกซ์จากสัดส่วนออกซิเจนและความดันย่อยออกซิเจนสูงสุดที่เลือก
- เครื่องคำนวณ One Rep Max (Brzycki) ประมาณน้ำหนักสูงสุดที่ยกได้หนึ่งครั้งจากน้ำหนักและจำนวนครั้งด้วยสูตร Brzycki
- เครื่องคำนวณ Training Stress Score (TSS) คำนวณ Training Stress Score (TSS) ของการปั่นจักรยานจากระยะเวลาปั่น normalized power และ FTP
- เครื่องคำนวณ Variability Index (จักรยาน) คำนวณ Variability Index ของการปั่น (NP ÷ กำลังเฉลี่ย) พร้อม IF, TSS และคำวินิจฉัยการคุมจังหวะ
- เครื่องคำนวณ VO₂max จากการทดสอบก้าวขึ้นลง ประเมิน VO₂max ของคุณจากอัตราการเต้นหัวใจช่วงฟื้นตัวหลังการทดสอบก้าวขึ้นลงด้วยสมการถดถอย Queen's College
- เครื่องคำนวณ VO₂max จากการทดสอบเดิน Rockport ประเมิน VO₂max จากการทดสอบเดิน Rockport 1 ไมล์ โดยใช้น้ำหนัก อายุ เพศ เวลา และอัตราการเต้นของหัวใจ
- เครื่องคำนวณ VO2max จากชีพจรขณะพัก ประเมิน VO2max จากอัตราการเต้นหัวใจขณะพักและสูงสุดด้วยสูตร Uth–Sørensen โดยไม่ต้องทดสอบออกกำลังกาย
- เครื่องคำนวณ VO2max จากบีปเทสต์ (วิ่งกลับตัว) ประเมิน VO2max ของคุณจากเลเวลและหมายเลขชัตเทิลที่ทำได้ในบีปเทสต์ระยะ 20 เมตร
- เครื่องคำนวณ VO2max (แบบทดสอบก้าวขั้น Åstrand) แปลงอัตราการเต้นหัวใจคงที่จากแบบทดสอบก้าวขั้น Åstrand–Ryhming ให้เป็นค่า VO2max พร้อมปรับแก้ตามอายุ
- เครื่องคำนวณ Yasso 800s แปลงเวลามาราธอนเป้าหมายเป็นเวลาต่อรอบ Yasso 800 (และย้อนกลับ) พร้อมเพซต่อรอบ เพซมาราธอน และเวลารวมกับปริมาณของการซ้อม
- เครื่องประมาณเดดลิฟต์จากสควอท ประมาณ 1RM เดดลิฟต์จาก 1RM สควอทของคุณ
- เครื่องประมาณสควอทจากเดดลิฟต์ ประมาณ 1RM สควอทจาก 1RM เดดลิฟต์ของคุณ
- เครื่องประเมินกำลังวิ่ง (วัตต์) ประเมินกำลังวิ่งเป็นวัตต์และวัตต์ต่อกิโลกรัมจากน้ำหนัก ความเร็ว ความชัน และลมปะทะ แยกเป็นกำลังบนทางราบ ขึ้นเนิน และต้านลม
- เครื่องแปลงความเร็วลู่วิ่งเป็นเพซ แปลงความเร็วลู่วิ่งเป็น กม./ชม. หรือ ไมล์/ชม. ให้เป็นเพซต่อกิโลเมตรและต่อไมล์ พร้อมเวลาคาดการณ์สำหรับ 5K, 10K, ฮาล์ฟ และฟูลมาราธอน
- เครื่องแปลงเพซการพายเรือ แปลงสปลิตพายเรือ 500 m เป็นวัตต์และความเร็ว
- เซ็ตวอร์มอัพ เครื่องคำนวณ คำนวณ น้ำหนักที่ใช้จริง (กก.).
- เปอร์เซ็นต์ของ 1RM เครื่องคำนวณ คำนวณ เปอร์เซ็นต์ของ 1RM.
- แรงกระตุ้นการฝึก (TRIMP) คำนวณภาระการฝึก Banister TRIMP จากอัตราการเต้นของหัวใจ
- หมวดวัตต์ต่อกิโลกรัม หาอัตราส่วนกำลังต่อน้ำหนักและหมวดนักปั่นจักรยาน