Llogaritës i indeksit të adipozitetit trupor (BAI)

Rreth kësaj llogaritëseje

Ky llogaritës vlerëson përqindjen e dhjamit trupor duke përdorur Indeksin e Adipozitetit Trupor (BAI), zhvilluar nga Bergman et al. në 2011: BAI = (perimetri i ijeve / lartësia^1.5) − 18, me ijet në cm dhe lartësinë në metra. Ndryshe nga BMI, nuk kërkon fare peshën trupore — vetëm perimetrin e ijeve dhe lartësinë, çka e bën të dobishëm kur një peshore e besueshme nuk është e disponueshme ose kur masa muskulore do të shtrembëronte një vlerësim të bazuar në peshë.

Studiuesit dhe profesionistët e fitnesit e përdorin BAI-n si një mjet shpejt kontrolli, megjithëse është vlerësuar kryesisht mbi popullsi të rritur meksikano-amerikane dhe afro-amerikane dhe priret të jetë më pak i saktë për njerëz shumë muskuloz ose lartësi ekstreme. Vendosni perimetrin e ijeve dhe lartësinë tuaj për të marrë një përqindje të vlerësuar të dhjamit trupor.