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신체 비만 지수(BAI) 계산기

체중계 없이 엉덩이둘레와 키로 체지방률을 추정합니다.

사용 방법

  1. 위 입력란에 값을 입력하세요.
  2. 계산을 누르면 결과가 즉시 표시됩니다.
  3. 공유 버튼으로 결과 링크를 복사하세요.

이 계산기 정보

이 계산기는 2011년 Bergman 등이 개발한 신체 비만 지수(BAI)를 사용해 체지방률을 추정합니다: BAI = (엉덩이둘레 / 키^1.5) − 18, 엉덩이둘레는 cm, 키는 미터 단위입니다. BMI와 달리 체중이 전혀 필요하지 않으며 — 엉덩이둘레와 키만 있으면 되므로, 신뢰할 수 있는 체중계가 없거나 근육량이 체중 기반 추정치를 왜곡할 때 유용합니다.

연구자와 피트니스 전문가는 BAI를 간단한 선별 도구로 사용하지만, 이는 주로 멕시코계 미국인과 아프리카계 미국인 성인을 대상으로 검증되었기 때문에 근육량이 매우 많은 사람이나 극단적인 키를 가진 사람에게는 정확도가 떨어지는 경향이 있습니다. 엉덩이둘레와 키를 입력하면 추정 체지방률을 얻을 수 있습니다.

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