Calcolatore dell'Indice di Adiposità Corporea (BAI)

Informazioni su questo calcolatore

Questo calcolatore stima la percentuale di grasso corporeo usando l'Indice di Adiposità Corporea (BAI), sviluppato da Bergman et al. nel 2011: BAI = (circonferenza dell'anca / altezza^1.5) − 18, con l'anca in cm e l'altezza in metri. A differenza del BMI, non richiede affatto il peso corporeo — solo la circonferenza dell'anca e l'altezza, il che lo rende utile quando non è disponibile una bilancia affidabile o quando la massa muscolare distorcerebbe una stima basata sul peso.

Ricercatori e professionisti del fitness usano il BAI come strumento di screening rapido, anche se è stato validato principalmente su popolazioni adulte messicano-americane e afroamericane e tende a essere meno accurato per persone molto muscolose o con altezze estreme. Inserisci la circonferenza dell'anca e l'altezza per ottenere una percentuale stimata di grasso corporeo.