Fitness & Sports
Rīku skaits: 225 · page 2 of 4
- Purdy punktu kalkulators Aplēs Purdy skriešanas punktus, salīdzinot savu laiku distancē ar zināmu standarta laiku.
- Skriešanas soļa garuma kalkulators Novērtējiet sava soļa garumu pēc auguma un tā, vai ejat vai skrienat, kā arī cik soļu sperat kilometrā.
- VO2max kalkulators no sacensību laika Novērtē jūsu aerobo sagatavotību (VDOT un VO2max) pēc Džeka Danielsa formulas no vienas sacensību distances un finiša laika. Nav medicīnisks padoms.
- Lielā trijnieka summas kalkulators Saskaitiet pietupienu, spiešanu guļus un nāves vilkšanu, lai iegūtu savu pauerliftinga summu, kā arī smagāko un vidējo cēlienu.
- Spēka-ātruma profila kalkulators Aprēķina maksimālo jaudu, spēka-ātruma slīpumu un optimālo ātrumu no sportista teorētiskā maksimālā spēka un ātruma sprinta mehānikā.
- Golfa handikapa diferenciāļa kalkulators Aprēķiniet golfa rezultāta diferenciāli = (koriģētais kopējais rezultāts − laukuma reitings) × 113 ÷ slope reitings, handikapa indeksa pamatu.
- Skriešanas kritiskā ātruma kalkulators Novērtē jūsu skriešanas kritisko ātrumu (augstāko uzturamo tempu) un anaerobo distances kapacitāti D' no diviem laikā mērītiem mēģinājumiem dažādās distancēs.
- Negatīvā splita kalkulators Plāno sacensības ar negatīvo splitu: pusdistanču laiki, pirmās un otrās puses tempi un splita starpība tavam mērķa rezultātam.
- VO2max Brūsa protokola kalkulators Novērtē maksimālo skābekļa patēriņu (VO2max) pēc Brūsa skrejceļa protokola vingrinājuma laika, izmantojot dzimumam raksturīgas regresijas formulas. Nav medicīnisks padoms.
- Normalizētās jaudas novērtējuma kalkulators Novērtē normalizēto jaudu (NP) no jaudas paraugu saraksta, izmantojot ceturtās pakāpes vidējo, kā arī vidējo jaudu un mainīguma indeksu.
- Golfa laukuma handikapa kalkulators Pārvērtiet savu handikapa indeksu laukuma handikapā, izmantojot slīpuma vērtējumu, laukuma vērtējumu un paru.
- Golfa handikapa kalkulators Aprēķiniet golfa rezultātu starpību un aptuvenu handikapa indeksu no koriģētā bruto rezultāta, laukuma vērtējuma un slīpuma vērtējuma.
- Lidojošā sprinta ātruma kalkulators Aprēķina maksimālo sprinta ātrumu lidojošā posmā pēc tā garuma un laika m/s, km/h un mph.
- Vertikālā lēciena jaudas (Sayers) kalkulators Novērtējiet maksimālo anaerobo kāju jaudu pēc vertikālā lēciena augstuma un ķermeņa masas, izmantojot Sayers vienādojumu: P = 60,7 × lēciens(cm) + 45,3 × masa(kg) - 2055.
- Bostonas kvalifikācijas tempa kalkulators Pārvērš jūsu Bostonas maratona kvalifikācijas laiku vienmērīgā tempā kilometrā un jūdzē, kas jāuztur visā skrējiena distancē.
- Peldēšanas vēzienu tempa kalkulators Aprēķiniet peldēšanas vēzienu tempu vēzienos minūtē, sekundēs uz vēzienu un attālumā uz vēzienu.
- Airēšanas Vatu no Splita Kalkulators Pārvērtiet savu 500m splita laiku airēšanas ergometra jaudā (vatos).
- Soļa garuma pēc kadences kalkulators Aprēķina jūsu soļa un divsoļa garumu pēc skriešanas vai iešanas ātruma un kadences (soļi minūtē).
- Tempa uz jūdzi kalkulators Pārveidojiet skrējiena laiku un distanci tempā uz jūdzi (min:sek) un ātrumā mph.
- 1RM Procentu Kalkulators Aprēķiniet treniņa slodzi izvēlētajam viena atkārtojuma maksimuma procentam.
- 2. zonas sirdsdarbības kalkulators Atrodiet savu 2. zonas (aerobā bāze) sirdsdarbības diapazonu — 60–70 % no maksimālās sirdsdarbības (220 − vecums).
- 5K tempa kalkulators Pārvērtiet savu mērķa 5K laiku vajadzīgajā tempā uz kilometru un uz jūdzi.
- Aerobā un anaerobā sliekšņa kalkulators Atrodi aerobā (VT1) un anaerobā (VT2) sliekšņa pulsu no maksimālā un miera pulsa, kā arī treniņzonu starp tiem.
- Airējot patērēto kaloriju kalkulators Novērtējiet, cik kaloriju patērējat airējot, pamatojoties uz svaru, ilgumu un intensitāti.
- Airēšanas 500 m tempa kalkulators Pārvērtiet airēšanas distanci un laiku 500 m tempā, vatos un ātrumā.
- Airēšanas distances no laika kalkulators Aprēķiniet kopējos metrus no jūsu 500m splita un treniņa ilguma.
- Airēšanas kaloriju kalkulators Novērtējiet airēšanā sadedzinātās kalorijas pēc jaudas.
- Airēšanas Splita no Vatiem Kalkulators Pārvērtiet mērķa jaudu (vatus) atbilstošā 500m splita laikā.
- Airēšanas tempa kalkulators Aprēķiniet mērķa airēšanas tempu un 500 m splitu no distances, laika un attāluma vienā vēzienā.
- Airēšanas tempa pārveidotājs Pārvērtiet 500 m airēšanas splitu vatos un ātrumā.
- Aizvēja (drafting) jaudas ietaupījuma kalkulators Vati, ko ietaupi braucot aizvējā: ietaupījums pēc pozīcijas un grupas lieluma, kā arī iegūtais ātrums.
- Aktivitātes MET kaloriju kalkulators Izvēlies aktivitāti un iegūsti sadedzinātās kalorijas no tās MET vērtības: bruto un neto kcal, kilodžouli, tauku grami un patēriņš stundā.
- Akūtās:hroniskās slodzes attiecības (ACWR) kalkulators Aprēķini traumu riska attiecību no akūtās (šī nedēļa) un hroniskās (4 nedēļu vidējā) treniņu slodzes.
- Ape index kalkulators Salīdziniet roku izpletumu ar augumu: jūsu ape index centimetros un kā attiecība — rādītājs, kas rūp klinšu kāpējiem.
- Apgriešanās pagrieziena laika ietaupījuma kalkulators Aprēķiniet kopējo peldēšanas laiku, ko ietaupāt, izmantojot apgriešanās (flip) pagriezienus pieskāriena pagriezienu vietā, pamatojoties uz laiku vienam pagriezienam un pagriezienu skaitu.
- Apļa tempa kalkulators Aprēķini katra apļa (piem., 400 m) mērķa laiku, lai sasniegtu savu mērķa laiku.
- Aptuvenais 1RM Kalkulators Aprēķiniet Aptuvenais 1RM.
- Atkārtojumu maksimuma pārrēķina kalkulators Pārrēķiniet zināmu atkārtojumu maksimumu svarā, ko varat pacelt citam atkārtojumu skaitam.
- Atkārtojumu no procentiem kalkulators Atrodiet svaru sava 1RM procentam un atkārtojumu skaitu, ko varat sagaidīt.
- Atklātā ūdens peldēšanas tempa kalkulators Pielāgojiet baseina tempu atklātā ūdens apstākļiem un aprēķiniet kopējo peldēšanas laiku.
- Ātruma uz tempu kalkulators Pārvērš skriešanas ātrumu km/h tempā par kilometru un par jūdzi.
- Atspiešanās testa normu kalkulators Novērtējiet augšķermeņa muskuļu izturības procentili pēc paveikto atspiešanos skaita.
- Attāluma uz Vēzienu Kalkulators Nopeldētie metri uz vienu vēzienu no attāluma un vēzienu skaita.
- Augstuma tempa korekcijas kalkulators Novērtē, cik daudz augstums palēnina tavu skriešanas tempu un finiša laiku, ņemot vērā augstumu, aklimatizāciju un pieejamā skābekļa daudzumu.
- Baseina garuma pārrēķina kalkulators Pārrēķiniet peldēšanas laiku starp īsiem un gariem baseiniem ar pagrieziena vērtības metodi.
- Bīpa testa (atspoles skrējiens) VO2max kalkulators Novērtējiet savu VO2max pēc 20 m bīpa testā sasniegtā līmeņa un atspoles numura.
- Bostonas maratona kvalifikācijas tempa kalkulators Uzzini savu Bostonas maratona kvalifikācijas normu pēc vecuma un grupas, iegūsti nepieciešamo tempu uz km un jūdzi, pievieno drošības rezervi un redzi, cik daudz pietrūkst.
- Boulinga vidējā rezultāta kalkulators Daliet kopējo notrieto ķegļu skaitu ar spēļu skaitu, lai iegūtu boulinga vidējo rezultātu.
- Braucot ar velosipēdu patērēto kaloriju kalkulators Novērtējiet, cik kaloriju patērējat braucot ar velosipēdu, pamatojoties uz svaru, ilgumu un intensitāti.
- Brick treniņa kaloriju kalkulators Novērtējiet kalorijas, kas sadedzinātas secīgā riteņbraukšanas un skriešanas brick treniņā ar MET metodi.
- Divu jūdžu skrējiena rādītāja kalkulators Novērtē 2 jūdžu skrējienu ACFT tipa skalā (100 punkti pie 13:30, 60 pie 22:00) un iegūsti tempu, ieskaites statusu un mērķa rādītājam nepieciešamo laiku.
- Drop set slodzes kalkulators Aprēķiniet svaru pēc katras procentuālās samazināšanas drop setā.
- Duatlona laika kalkulators Saskaitiet skriešanas–riteņbraukšanas–skriešanas posmus un pārejas savam kopējam duatlona laikam.
- Ejot patērēto kaloriju kalkulators Novērtējiet, cik kaloriju patērējat ejot, pamatojoties uz svaru, ilgumu un intensitāti.
- Eliptiskā trenažiera kaloriju kalkulators Novērtē kalorijas, ko sadedzināt uz eliptiskā trenažiera, pēc svara, laika un intensitātes, izmantojot MET vērtības.
- Finiša laika kalkulators pēc tempa Reiziniet mērķa tempu uz kilometru ar skrējiena distanci, lai iegūtu paredzamo finiša laiku.
- Formas (TSB) kalkulators sagatavotība-nogurums Izmantojiet Banistera modeli, lai aprēķinātu treniņu stresa līdzsvaru (formu) no hroniskās treniņu slodzes (sagatavotība) un akūtās treniņu slodzes (nogurums).
- Funkcionālās kustības punktu kalkulators Saskaitiet septiņu Functional Movement Screen testu rezultātus kopējā FMS punktu skaitā no 21 un aplūkojiet traumu riska joslu.
- Gaisa pretestības jauda Kalkulators Aprēķiniet Gaisa pretestības jauda riteņbraukšanas veiktspējai un tempam.
- Garā skrējiena distances kalkulators Iestatiet garā skrējiena distanci kā nedēļas nobraukuma daļu (parasti 30 %).