Fitness & Sports

225 eines · page 2 of 4

Calculadora de punts Purdy Estima els punts Purdy de cursa comparant el teu temps en una distància amb un temps estàndard conegut.
Calculadora de longitud de gambada en córrer Estima la longitud de la teva gambada a partir de la teva alçada i de si camines o corres, a més de quants passos fas per quilòmetre.
Calculadora de VO2max pel temps de cursa Estima la teva forma aeròbica (VDOT i VO2max) amb la fórmula de Jack Daniels a partir d'una distància de cursa i el temps final. No és un consell mèdic.
Calculadora del perfil força-velocitat Calcula la potència màxima, el pendent força-velocitat i la velocitat òptima a partir de la força i velocitat màximes teòriques d'un atleta en la mecànica de sprint.
Calculadora del total dels tres grans Suma el teu esquat, press de banca i pes mort per obtenir el teu total de powerlifting, a més de l'aixecament més pesat i mitjà.
Calculadora de diferencial d'hàndicap de golf Calcula el diferencial de puntuació de golf = (puntuació bruta ajustada − valoració del camp) × 113 ÷ valoració de pendent (slope), la base de l'índex d'hàndicap.
Calculadora de velocitat crítica de cursa Estima la teva velocitat crítica de cursa (el ritme més alt sostenible) i la capacitat de distància anaeròbica D' a partir de dos esforços cronometrats en distàncies diferents.
Calculadora de negative split Planifica una cursa amb negative split: temps per meitats, ritmes de la primera i la segona meitat i la diferència de split per al teu temps objectiu.
Calculadora de VO2max protocol de Bruce Estima el consum màxim d'oxigen (VO2max) a partir del temps d'exercici a la cinta segons el protocol de Bruce, amb fórmules de regressió específiques per sexe. No és consell mèdic.
Calculadora d'estimació de potència normalitzada Estima la potència normalitzada (NP) a partir d'una llista de mostres de potència mitjançant la mitjana de quarta potència, a més de la potència mitjana i l'índex de variabilitat.
Calculadora d'hàndicap de camp de golf Converteix el teu índex d'hàndicap en hàndicap de camp utilitzant el slope rating, el course rating i el par.
Calculadora d'hàndicap de golf Calcula el diferencial del teu score de golf i una estimació de l'índex d'hàndicap a partir del score brut ajustat, el rating del camp i el slope rating.
Calculadora de velocitat d'esprint llançat Calcula la velocitat màxima d'esprint en un tram llançat a partir de la seva distància i temps, en m/s, km/h i mph.
Calculadora de la potència del salt vertical (Sayers) Estima la potència anaeròbica màxima de les cames a partir de l'alçada del teu salt vertical i la massa corporal amb l'equació de Sayers: P = 60,7 × salt(cm) + 45,3 × massa(kg) - 2055.
Calculadora de ritme de classificació per a Boston Converteix el teu temps de classificació per a la Marató de Boston en el ritme constant per quilòmetre i per milla que has de mantenir al llarg de tota la distància de la cursa.
Calculadora de freqüència de braçades Calcula la teva freqüència de braçades en natació en braçades per minut, segons per braçada i distància per braçada.
Calculadora de longitud de gambada per cadència Calcula la longitud de la teva passa i gambada a partir de la teva velocitat de cursa o caminada i la cadència (passes per minut).
Calculadora de ritme per milla Converteix el temps i la distància de cursa en ritme per milla (min:seg) i velocitat en mph.
Calculadora de Watts de Rem des del Split Converteix el teu temps de split de 500m en potència de rem (watts).
1RM estimat Calculadora Calcula 1RM estimat.
Calculadora d'1RM de press de banca a partir de flexions Estima el teu màxim d'una repetició al press de banca (1RM) a partir de les flexions, el sexe i el pes corporal.
Calculadora d'acceleració d'esprint Des d'una sortida aturada, calcula l'acceleració mitjana i la velocitat final a partir de la distància i el temps.
Calculadora d'ajust del ritme en baixada Converteix un ritme en pla en el ritme equivalent en baixada i mira el temps que guanyes en un descens.
Calculadora d'ajust del ritme per altitud Estima quant t'alenteix l'altitud el ritme i el temps final, segons l'altura, l'aclimatació i l'oxigen efectiu disponible.
Calculadora d'ajust del ritme per índex de calor Converteix la temperatura i la humitat en un índex de calor i mira quant més lent seran el teu ritme i el teu temps final amb calor.
Calculadora d'avaluació de la condició física per freqüència cardíaca en repòs Avalua la teva condició cardiovascular a partir de la freqüència cardíaca en repòs, segons edat i sexe.
Calculadora d'economia de cursa Estima l'economia de cursa — el cost d'oxigen per recórrer una distància determinada — a partir del teu VO2 i la teva velocitat de cursa.
Calculadora d'equivalència de ritme amb inclinació a la cinta Troba el ritme en pla que costa la mateixa energia que córrer amb inclinació a la cinta, amb el model de cost energètic de Minetti.
Calculadora d'estadístiques de partit de tennis Calcula el teu percentatge de punts guanyats a partir dels punts que has guanyat i perdut en un partit de tennis.
Calculadora d'estalvi de potència anant a roda Watts estalviats anant a roda: estalvi segons la posició i la mida del grup, i la velocitat que hi guanyes.
Calculadora d'estalvi de temps amb el viratge de tombarella Calcula el temps total de natació estalviat fent servir viratges de tombarella (flip) en lloc de viratges de toc, segons el temps per viratge i el nombre de viratges.
Calculadora d'estàndard de força en dominades Consulta els estàndards de força en dominades amb pes, de principiant a elit, segons el teu pes corporal i sexe.
Calculadora d'estàndards de força Consulta els barems d'aixecament de principiant a elit segons el teu sexe i pes corporal.
Calculadora d'Estimació d'UTR de Tennis Estima un Universal Tennis Rating a partir de l'UTR mitjà dels teus rivals i el percentatge de jocs que guanyes, limitat a l'escala 1–16,5.
Calculadora d'estimació de potència en cursa Estima la potència en watts i watts per quilo segons el pes, la velocitat, el pendent i el vent de cara, desglossada en pla, pujada i resistència de l'aire.
Calculadora d'increment de quilometratge setmanal Projecta un quilometratge setmanal segur de carrera aplicant la regla del 10% durant un nombre de setmanes.
Calculadora d'interval de descans recomanat Obté el temps de descans recomanat entre sèries segons el teu objectiu d'entrenament.
Calculadora d'intervals caminar-córrer Crea un pla córrer/caminar: nombre de cicles i temps total de carrera i de caminada per a una sessió.
Calculadora de 1RM (mitjana) Estima el teu màxim d'una repetició com la mitjana de les fórmules d'Epley, Brzycki, Lombardi i Lander.
Calculadora de Cadència de Cursa Calcula la teva cadència de cursa en passes per minut a partir de la teva velocitat i longitud de gambada.
Calculadora de Calories Cremades a l'El·líptica Estima les calories que cremes en una màquina el·líptica a partir del pes, el temps i la intensitat usant valors MET.
Calculadora de calories cremades caminant Estima les calories que cremes caminant a partir del teu pes, durada i intensitat.
Calculadora de calories cremades corrent Estima les calories que cremes corrent a partir del teu pes, durada i intensitat.
Calculadora de calories cremades en bicicleta Estima les calories que cremes en bicicleta a partir del teu pes, durada i intensitat.
Calculadora de calories cremades fent senderisme Estima les calories que cremes fent senderisme a partir del teu pes, durada i intensitat.
Calculadora de Calories Cremades Nedant Estima les calories que cremes nedant per estil, segons el pes i el temps usant valors MET.
Calculadora de calories cremades remant Estima les calories que cremes remant a partir del teu pes, durada i intensitat.
Calculadora de calories cremades saltant a corda Calories cremades saltant a corda segons la cadència en salts per minut, el pes, la durada i el descans, amb el total de salts i la cursa equivalent.
Calculadora de calories de ciclisme segons potència Estima les calories cremades en bici a partir de la teva potència mitjana (watts) i la durada del recorregut.
Calculadora de calories de l'entrenament brick Estima les calories cremades en un entrenament brick de ciclisme i cursa consecutius amb el mètode MET.
Calculadora de Calories de Rem Estima les calories cremades remant a partir de la potència.
Calculadora de calories en bici segons la potència Calories cremades a partir dels watts mitjans, amb el repartiment entre hidrats i greixos i quants grams d'hidrats has de menjar per hora.
Calculadora de calories per MET d'activitat Tria una activitat i obtén les calories cremades segons el seu valor MET: kcal brutes i netes, quilojoules, grams de greix i despesa per hora.
Calculadora de càrrega d'entrenament a partir del RPE Estima el pes de treball per a unes repeticions i RPE objectiu a partir del teu màxim d'una repetició amb la fórmula d'Epley.
Calculadora de càrrega de drop set Calcula el pes després de cada reducció percentual en un drop set.
Calculadora de càrrega de sèries cluster Calcula la càrrega de la sèrie cluster a partir del teu 1RM i les repeticions totals entre clusters.
Calculadora de consum d'aire en superfície (SAC) de busseig Calcula la taxa de consum d'aire en superfície (SAC) d'un bussejador en psi/min a partir del gas usat, el temps d'immersió i la profunditat mitjana, normalitzant a la pressió de superfície amb ATA = profunditat/33 + 1.
Calculadora de conversió de longitud de piscina Converteix un temps de natació entre piscines curtes i llargues amb el mètode del valor de gir.
Calculadora de conversió de rep max Converteix un rep max conegut en el pes que pots aixecar per a un nombre diferent de repeticions.
Calculadora de conversió de ritme a la cinta de córrer Converteix una velocitat de cinta en mph o km/h en ritme per milla i per quilòmetre, amb els temps previstos de 5K, 10K, mitja marató i marató.