Llogaritës VAM për ngjitje

Vendosni diferencën e lartësisë dhe kohën e ngjitjes për të marrë VAM-in tuaj në metra vertikalë në orë.

Si të përdoret

  1. Vendosni vlerat e nevojshme në fushat.
  2. Klikoni “Llogarit” për të parë rezultatin.
  3. Kopjoni ose ndajeni rezultatin me butonin “Ndaj”.

Rreth kësaj llogaritëseje

Ky llogaritës llogarit VAM (velocità ascensionale media), që në italisht do të thotë «shpejtësia mesatare e ngjitjes» — numri i metrave vertikalë të ngjitur në orë, i gjetur duke pjesëtuar diferencën e lartësisë me kohën e ngjitjes (në orë). Një çiklist që ngjitet 1.000 m në 45 minuta, për shembull, regjistron një VAM prej 1.333 m/h.

Çiklistët dhe trajnerët e përdorin VAM për të krahasuar performancën në ngjitje pavarësisht pjerrësisë ose sipërfaqes së rrugës, sepse ai izolon shpejtësinë e pastër vertikale, jo ritmin horizontal. Ngjitësit profesionistë elitarë në etapat malore të gjata zakonisht mbajnë vlera VAM rreth 1.700–1.850 m/h, dhe matësi përdoret gjerësisht krahas raportit fuqi–peshë për të vlerësuar dhe shënuar performanca të dyshimta ngjitjeje.

A ishte e dobishme?

Mund të zgjidhni deri në 3 reagime.

Komentet

  • Bëhu i pari që komenton.

Llogaritësit popullorë

Të gjithë llogaritësit