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Calcolatore VAM in salita

Inserisci il dislivello e il tempo di salita per ottenere la tua VAM in metri verticali all'ora.

Come si usa

  1. Inserisci i tuoi valori nei campi qui sopra.
  2. Premi Calcola per vedere subito il tuo risultato.
  3. Usa il pulsante Condividi per copiare un link al tuo risultato.

Informazioni su questo calcolatore

Questo calcolatore ricava il VAM (velocità ascensionale media), ovvero la velocità media di salita — il numero di metri verticali scalati all'ora, ottenuto dividendo il dislivello positivo per il tempo di salita (in ore). Un ciclista che sale 1.000 m in 45 minuti, per esempio, registra un VAM di 1.333 m/h.

Ciclisti e allenatori usano il VAM per confrontare le prestazioni in salita indipendentemente dalla pendenza o dal fondo stradale, perché isola la pura velocità verticale invece del ritmo orizzontale. I migliori scalatori professionisti nelle tappe di montagna prolungate mantengono in genere valori di VAM intorno a 1.700–1.850 m/h, e la metrica è molto usata insieme al rapporto potenza/peso per valutare e segnalare prestazioni in salita sospette.

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