Fitness & Sports
225 nástrojov · page 3 of 4
- Kalkulačka krokov na míľu Odhadnite, koľko krokov pokryje jednu míľu podľa vašej výšky (dĺžka kroku ≈ 0,413 × výška).
- Kalkulačka kvalifikačného tempa na Bostonský maratón Vyhľadá váš kvalifikačný štandard pre Boston podľa veku a kategórie, vypočíta potrebné tempo na kilometer a míľu, pridá bezpečnostnú rezervu a ukáže, o koľko vám chýba.
- Kalkulačka maratónskeho tempa Preveďte svoj cieľový maratónsky čas na potrebné tempo na kilometer a na míľu.
- Kalkulačka maxima na jedno opakovanie (Brzycki) Odhadnite svoje maximum na jedno opakovanie z váhy a počtu opakovaní Brzyckého vzorcom.
- Kalkulačka maxima na lavičke podľa klikov Odhadnite svoje jednorazové maximum v tlaku na lavičke (1RM) podľa počtu klikov, pohlavia a telesnej hmotnosti.
- Kalkulačka maximálnej tepovej frekvencie (Gulati) Odhadnite maximálnu tepovú frekvenciu vzorcom Gulati (206 − 0,88 × vek) pre ženy.
- Kalkulačka medzičasov preteku Vypočítajte si tempo na jednotku, čas na úsek, počet úsekov a priemernú rýchlosť pre cieľový čas preteku.
- Kalkulačka metódy kritickej cesty Nájde kritickú cestu a minimálne trvanie projektu zo zoznamu činností s trvaniami a predchodcami.
- Kalkulačka MOD pre nitrox Vypočíta maximálnu prevádzkovú hĺbku (MOD) nitroxovej zmesi z podielu kyslíka a zvoleného maximálneho parciálneho tlaku kyslíka.
- Kalkulačka navyšovania týždňovej kilometráže Naplánujte bezpečnú týždňovú bežeckú kilometráž podľa pravidla 10 % na niekoľko týždňov dopredu.
- Kalkulačka noriem testu klikov Odhadnite percentil svalovej vytrvalosti hornej časti tela podľa počtu vykonaných klikov.
- Kalkulačka noriem testu sed-ľahov Odhadnite svoj percentil vytrvalosti trupu podľa počtu sed-ľahov vykonaných za jednu minútu.
- Kalkulačka normy výdrže v planku Odhadnite svoj percentil stability stredu tela podľa toho, ako dlho vydržíte v prednom planku.
- Kalkulačka objemovej záťaže tréningu Vypočítajte objemovú záťaž tréningu ako série × opakovania × váha, plus celkový počet opakovaní.
- Kalkulačka objemu série rest-pause Vypočítajte celkový počet opakovaní, ktoré dokončíte v sérii rest-pause, z prvej série a každého záberu po pauze.
- Kalkulačka odhadu bežeckého výkonu Odhadne bežecký výkon vo wattoch a wattoch na kilogram z hmotnosti, rýchlosti, sklonu a protivetra, rozdelený na rovinu, stúpanie a odpor vzduchu.
- Kalkulačka odhadu tenisového UTR Odhadne Universal Tennis Rating z priemerného UTR vašich súperov a percenta vyhraných hier, obmedzené na škálu 1–16,5.
- Kalkulačka odľahčovacieho týždňa Vypočítajte znížené ciele záťaže a objemu pre odľahčovací týždeň.
- Kalkulačka odporúčaného odpočinku medzi sériami Zistite odporúčaný čas odpočinku medzi sériami podľa vášho tréningového cieľa.
- Kalkulačka ohybnosti sadni a dosiahni Odhadnite svoj percentil ohybnosti podľa dosahovej vzdialenosti v teste sadni a dosiahni.
- Kalkulačka opakovaní z percenta 1RM Nájdite váhu pre percento vášho 1RM a počet opakovaní, ktoré zvládnete.
- Kalkulačka percenta 1RM Vypočítajte tréningovú záťaž pre zvolené percento vášho maxima na jedno opakovanie.
- Kalkulačka piatich tréningových tepových zón Získajte všetkých päť tréningových tepových zón z veku a pokojovej tepovej frekvencie, cez tepovú rezervu alebo maximálnu TF.
- Kalkulačka plánovača progresívneho preťaženia Odhadnite svoju tréningovú záťaž po týždenných percentuálnych nárastoch.
- Kalkulačka pomeru akútneho a chronického zaťaženia (ACWR) Vypočítajte pomer rizika zranenia z akútneho (tento týždeň) a chronického (4-týždňový priemer) tréningového zaťaženia.
- Kalkulačka pomeru výkonu k telesnej hmotnosti pri zdvihu Vypočítajte mechanický výkon zdvihu vo wattoch na kilogram telesnej hmotnosti.
- Kalkulačka postupného navyšovania týždenného kilometrážneho objemu Zostaví bezpečný týždeň po týždni plán navyšovania bežeckých kilometrov z aktuálneho objemu na vrcholový cieľ, s regeneračnými týždňami a stropom percentuálneho nárastu.
- Kalkulačka potápačskej záťaže Odhadne olovenú záťaž, ktorú potápač potrebuje, na základe telesnej hmotnosti, typu vody a hrúbky neoprénu.
- Kalkulačka prahového plaveckého tempa Preveďte vzdialenosť a čas testovej sady na prahové tempo na 100 m a rýchlosť.
- Kalkulačka prepočtu dĺžky bazéna Prepočítajte plavecký čas medzi krátkymi a dlhými bazénmi metódou hodnoty obrátky.
- Kalkulačka pretekovej hmotnosti Nájde vašu optimálnu pretekovú hmotnosť z aktuálnej hmotnosti, percenta telesného tuku a cieľového tuku v deň pretekov, plus čas, ktorý by mohla ušetriť.
- Kalkulačka prevodových palcov (Gear Inches) Vypočítajte prevodové palce bicykla zo zubov prevodníka, pastorka a priemeru kolesa, plus prejdenú vzdialenosť na jednu otáčku šliapok.
- Kalkulačka prevodu opakovacieho maxima Preveďte známe opakovacie maximum na váhu, ktorú zdvihnete pri inom počte opakovaní.
- Kalkulačka prevodu tempa na bežiacom páse Prevedie rýchlosť bežiaceho pásu v km/h alebo mph na tempo na kilometer a na míľu, plus predpokladané časy na 5 km, 10 km, polmaratón a maratón.
- Kalkulačka relatívneho výkonu (W/kg) Vydeľte špičkový výkon telesnou hmotnosťou a získajte watty na kilogram (W/kg).
- Kalkulačka relatívnej sily Vydeľte svoj najlepší zdvih telesnou hmotnosťou a získajte pomer relatívnej sily.
- Kalkulačka rovnomerného tempa Vypočítajte konštantné tempo na kilometer a míľu z celkovej vzdialenosti a času.
- Kalkulačka rozloženia tempa na ultra Predpovie cieľový čas ultramaratónu z vzdialenosti, prevýšenia, terénu, času na občerstvovačkách a vášho tempa na rovine, vrátane spomalenia v závere.
- Kalkulačka rýchlosti na tempo Prevedie bežeckú rýchlosť v km/h na tempo na kilometer a na míľu.
- Kalkulačka rýchlosti podľa veľkosti kolesa Preveďte obvod kolesa a otáčky (RPM) na rýchlosť v km/h a mph.
- Kalkulačka rýchlosti šprintu Vypočítajte rýchlosť šprintu v m/s, km/h a mph zo vzdialenosti a času.
- Kalkulačka Schwartzovho vzorca Ohodnoťte powerliftingový súčet voči telesnej hmotnosti pomocou klasického Schwartzovho vzorca.
- Kalkulačka silových štandardov Pozrite si výkonnostné hodnoty vo dvíhaní od začiatočníka po elitu podľa pohlavia a telesnej hmotnosti.
- Kalkulačka skóre behu na 2 míle Ohodnotí beh na 2 míle na škále typu ACFT (100 bodov za 13:30, 60 za 22:00) a vypočíta tempo, splnenie limitu a čas potrebný na cieľové skóre.
- Kalkulačka skóre funkčného pohybu Spočítajte sedem testov Functional Movement Screen do celkového skóre FMS z 21 a zistite pásmo rizika zranenia.
- Kalkulačka skóre SWOLF Skóre efektivity plávania z počtu záberov plus sekúnd na dĺžku bazéna.
- Kalkulačka skóre T-testu agility Odhadnite svoju priemernú bežeckú rýchlosť v 36,58 m T-teste agility podľa času dokončenia.
- Kalkulačka spálených kalórií na bicykli podľa výkonu Spálené kalórie z priemerných wattov, s pomerom sacharidy/tuk a s tým, koľko sacharidov za hodinu prijímať.
- Kalkulačka spálených kalórií podľa MET Vyberte aktivitu a získajte spálené kalórie z jej hodnoty MET: hrubé a čisté kcal, kilojouly, gramy tuku a spálenie za hodinu.
- Kalkulačka spálených kalórií pri behu Odhadnite kalórie spálené pri behu na základe vašej hmotnosti, trvania a intenzity.
- Kalkulačka spálených kalórií pri bicyklovaní Odhadnite kalórie spálené pri bicyklovaní na základe vašej hmotnosti, trvania a intenzity.
- Kalkulačka spálených kalórií pri chôdzi Odhadnite kalórie spálené pri chôdzi na základe vašej hmotnosti, trvania a intenzity.
- Kalkulačka spálených kalórií pri skákaní cez švihadlo Spálené kalórie pri skákaní cez švihadlo z kadencie preskokov za minútu, hmotnosti, dĺžky a prestávok — vrátane celkového počtu preskokov a ekvivalentného behu.
- Kalkulačka spálených kalórií pri turistike Odhadnite kalórie spálené pri turistike na základe vašej hmotnosti, trvania a intenzity.
- Kalkulačka spálených kalórií pri veslovaní Odhadnite kalórie spálené pri veslovaní na základe vašej hmotnosti, trvania a intenzity.
- Kalkulačka splitu na 500 m vo veslovaní Preveďte vzdialenosť a čas veslovania na split na 500 m, watty a rýchlosť.
- Kalkulačka splitu veslovania z wattov Preveďte cieľový výkon (watty) na zodpovedajúci čas splitu na 500m.
- Kalkulačka spotreby vzduchu na hladine (SAC) Vypočíta potápačovu spotrebu vzduchu na hladine (SAC) v psi/min zo spotrebovaného plynu, času ponoru a priemernej hĺbky; normalizuje na tlak na hladine pomocou ATA = hĺbka/33 + 1.
- Kalkulačka štandardu sily v zhyboch Pozrite si štandardy sily v zhyboch so záťažou od začiatočníka po elitu podľa vašej hmotnosti a pohlavia.
- Kalkulačka štatistík tenisového zápasu Vypočítajte si percento vyhraných bodov z bodov, ktoré ste získali a stratili v tenisovom zápase.