Fitness & Sports

224 инструментов · page 3 of 4

Калькулятор калорий, сожжённых при ходьбе Оцените, сколько калорий вы сжигаете при ходьбе, исходя из веса, продолжительности и интенсивности.
Калькулятор квалификационного темпа Бостонского марафона Показывает ваш квалификационный норматив в Бостон по возрасту и категории, нужный темп на километр и на милю, добавляет запас и показывает, сколько вам не хватает.
Калькулятор километража на подводке Снизьте пиковый недельный километраж на неделю гонки на выбранный процент подводки.
Калькулятор максимального пульса (формула Гулати) Оцените максимальную частоту сердечных сокращений по формуле Гулати (206 − 0,88 × возраст), разработанной для женщин.
Калькулятор метода критического пути Находит критический путь и минимальную продолжительность проекта из списка работ с длительностями и предшественниками.
Калькулятор мощности велосипедиста по скорости Ватты, необходимые для удержания скорости, с разбивкой на аэродинамику, качение, гравитацию и потери в трансмиссии, с учётом ветра и плотности воздуха.
Калькулятор мощности вертикального прыжка (Lewis) Оцените пиковую мощность (ватты) по высоте вертикального прыжка и весу с помощью формулы Льюиса.
Калькулятор Мощность сопротивления воздуха Рассчитайте Мощность сопротивления воздуха для велосипедной производительности и темпа.
Калькулятор нагрузки кластерного сета Рассчитайте нагрузку кластерного сета по вашему 1ПМ и общему числу повторений в кластерах.
Калькулятор наращивания недельного километража Спрогнозируйте безопасный недельный беговой километраж по правилу 10% на несколько недель вперёд.
Калькулятор наращивания недельного объёма бега Строит безопасный понедельный план роста бегового объёма от текущего до целевого пика — с разгрузочными неделями и ограничением на процент прироста.
Калькулятор недели разгрузки Рассчитайте сниженные цели по нагрузке и объёму для недели разгрузки.
Калькулятор норм теста отжиманий Оцените процентиль мышечной выносливости верхней части тела по количеству выполненных отжиманий.
Калькулятор нормативов теста на пресс Оцените свой процентиль выносливости мышц кора по количеству подъёмов туловища за одну минуту.
Калькулятор нормы планки Оцените свой процентиль стабильности кора по тому, как долго вы держите переднюю планку.
Калькулятор нормы силы хвата Узнайте, где ваша сила хвата относительно норм по возрасту и полу.
Калькулятор обезьяньего индекса (ape index) Сравните размах рук с ростом: обезьяний индекс в см и в виде отношения — показатель, важный для скалолазов.
Калькулятор объёма подхода rest-pause Рассчитайте общее количество повторений, которые вы выполняете в подходе rest-pause, исходя из первого подхода и каждого рывка после паузы.
Калькулятор объёмной нагрузки тренировки Рассчитайте объёмную нагрузку за тренировку как подходы × повторения × вес, а также общее число повторений.
Калькулятор одноповторного максимума (Бжицки) Оцените свой одноповторный максимум по весу и повторениям по формуле Бжицки.
Калькулятор одноповторного максимума (среднее) Оцените свой одноповторный максимум как среднее значение формул Эпли, Бжицки, Ломбарди и Ландера.
Калькулятор относительной пиковой мощности (W/kg) Разделите пиковую мощность на вес тела, чтобы получить ватты на килограмм (W/kg).
Калькулятор относительной силы Разделите свой лучший подъём на массу тела, чтобы получить коэффициент относительной силы.
Калькулятор отношения мощности к массе тела при подъёме Рассчитайте механическую мощность подъёма в ваттах на килограмм массы тела.
Калькулятор отрезков Яссо 800 Переводит целевое время марафона во время отрезка Яссо 800 м (и обратно) — с темпом отрезков, марафонским темпом и общим временем и объёмом тренировки.
Калькулятор оценки физической подготовки по степ-тесту Рассчитайте индекс физической работоспособности по Гарвардскому степ-тесту на основе подсчётов пульса при восстановлении.
Калькулятор оценки физической формы по пульсу в покое Оцените свою сердечно-сосудистую форму по пульсу в покое с учётом возраста и пола.
Калькулятор оценки UTR в теннисе Оценивает Universal Tennis Rating по среднему UTR ваших соперников и проценту выигранных геймов, ограничен шкалой 1–16,5.
Калькулятор очков IPF GL Оцените суммарный результат по официальной формуле IPF GL (Goodlift).
Калькулятор перевода скорости беговой дорожки в темп Переводит скорость беговой дорожки в км/ч или милях/ч в темп на километр и на милю, а также прогнозирует время на 5 км, 10 км, полумарафон и марафон.
Калькулятор перевода скорости в темп Переводит беговую скорость в км/ч в темп на километр и на милю.
Калькулятор пересчёта длины бассейна Пересчитайте время заплыва между короткими и длинными бассейнами методом значения поворота.
Калькулятор пересчёта повторного максимума Переведите известный повторный максимум в вес, который вы сможете поднять на другое количество повторений.
Калькулятор планировщика прогрессивной нагрузки Спрогнозируйте рабочий вес после еженедельных процентных прибавок.
Калькулятор поверхностного потребления воздуха (SAC) для дайвинга Рассчитывает скорость поверхностного потребления воздуха (SAC) дайвера в psi/мин из израсходованного газа, времени погружения и средней глубины, нормализуя к поверхностному давлению через ATA = глубина/33 + 1.
Калькулятор повторений от процента 1ПМ Найдите вес для процента вашего 1ПМ и количество повторений, которое вы сможете выполнить.
Калькулятор показателя SWOLF Показатель эффективности плавания: гребки плюс секунды на длину бассейна.
Калькулятор поправки темпа на высоту Оценивает, насколько высота замедляет беговой темп и финишное время, с учётом высоты над уровнем моря, акклиматизации и доступного кислорода.
Калькулятор поправки темпа на жару Переводит температуру и влажность в индекс жары и показывает, насколько медленнее станут ваш беговой темп и финишное время.
Калькулятор поправки темпа на спуске Переводит темп по ровному в эквивалентный темп на спуске и показывает, сколько времени вы выигрываете на сбросе высоты.
Калькулятор порогового темпа плавания Переведите дистанцию и время тестового сета в пороговый темп на 100 м и скорость.
Калькулятор проката за оборот педалей Узнайте, сколько проезжает велосипед за оборот шатунов, по числу зубьев звезды, звёздочки и длине окружности колеса.
Калькулятор промежуточных отрезков забега Рассчитайте темп на единицу, время на отрезок, количество отрезков и среднюю скорость для целевого времени забега.
Калькулятор процента от 1ПМ Рассчитайте тренировочный вес для выбранного процента от одноповторного максимума.
Калькулятор пульса Зоны 2 Найдите свой диапазон пульса Зоны 2 (аэробная база) — 60–70% от максимального пульса (220 − возраст).
Калькулятор пульса лактатного порога (LTHR) Рассчитывает пульс лактатного порога (LTHR) по 30-минутному тесту, 60-минутному забегу или максимальному пульсу — с пятью зонами LTHR по Фрилу.
Калькулятор пяти пульсовых зон Рассчитывает все пять тренировочных пульсовых зон по возрасту и пульсу покоя — через резерв ЧСС или через максимальный пульс.
Калькулятор равномерного темпа Рассчитайте постоянный темп на километр и милю по общей дистанции и времени.
Калькулятор размера рамы велосипеда Рассчитайте размер рамы шоссейного и горного велосипеда по длине шагового шва.
Калькулятор разминочных подходов Получите ступенчатую разминку (40/55/70/85%) до рабочего веса.
Калькулятор раскладки на ультрамарафоне Прогнозирует финишное время ультрамарафона по дистанции, набору высоты, покрытию, времени на пунктах питания и вашему темпу по ровному — с учётом позднего спада.
Калькулятор расстояния за гребок Метры, проходимые за один гребок, по дистанции и числу гребков.
Калькулятор результата Т-теста ловкости Оцените среднюю скорость бега в 36,58 м Т-тесте ловкости по времени прохождения.
Калькулятор рейтинга навыка по победам Оценивает рейтинг навыка в стиле Elo по записи побед/поражений с помощью рейтинг = база + 400·log10(победы/поражения), с небольшим минимумом для нулевых значений.
Калькулятор рекомендуемого интервала отдыха Получите рекомендуемое время отдыха между подходами в зависимости от вашей тренировочной цели.
Калькулятор скорости велосипедиста по мощности Оценивает скорость, которую дают ваши ватты, с учётом уклона, веса, CdA, сопротивления качению и высоты над уровнем моря.
Калькулятор скорости по размеру колеса Преобразуйте длину окружности колеса и обороты (RPM) в скорость в km/h и mph.
Калькулятор скорости спринта Рассчитайте скорость спринта в m/s, km/h и mph по дистанции и времени.
Калькулятор соотношения острой и хронической нагрузки (ACWR) Рассчитайте коэффициент риска травм по острой (эта неделя) и хронической (среднее за 4 недели) тренировочной нагрузке.
Калькулятор соревновательного веса Определяет оптимальный соревновательный вес по текущему весу, проценту жира и целевому проценту жира на день старта, а также время, которое это может сэкономить.