Fitness & Sports
225 tools · page 2 of 4
- Purdy-puntencalculator Schat Purdy-looppunten door je tijd voor een afstand te vergelijken met een bekende standaardtijd.
- Calculator voor paslengte bij hardlopen Schat je paslengte op basis van je lengte en of je wandelt of rent, plus hoeveel stappen je per kilometer zet.
- VO2max-calculator uit wedstrijdtijd Schat je aerobe conditie (VDOT en VO2max) met de formule van Jack Daniels uit één wedstrijdafstand en finishtijd. Geen medisch advies.
- Big Three-totaal calculator Tel je squat, bankdrukken en deadlift op om je powerlifting-totaal te krijgen, plus je zwaarste en gemiddelde lift.
- Kracht-Snelheidsprofiel Calculator Berekent het maximale vermogen, de kracht-snelheidshelling en de optimale snelheid uit de theoretische maximale kracht en snelheid van een atleet in sprintmechanica.
- Calculator voor kritische loopsnelheid Schat je kritische loopsnelheid (het hoogste vol te houden tempo) en de anaerobe afstandscapaciteit D' op basis van twee getimede inspanningen over verschillende afstanden.
- Golfhandicap-differentiaal calculator Bereken een golfscoredifferentiaal = (aangepaste brutoscore − baanwaardering) × 113 ÷ slope-waardering, de basis van een handicapindex.
- Negative split berekenen Plan een wedstrijd met een negative split: tijden per helft, tempo voor de eerste en tweede helft en het verschil daartussen voor je streeftijd.
- VO2max Bruce-protocol calculator Schat de maximale zuurstofopname (VO2max) op basis van de loopbandtrainingstijd volgens het Bruce-protocol met geslachtsspecifieke regressieformules. Geen medisch advies.
- Calculator voor schatting van genormaliseerd vermogen Schat het genormaliseerde vermogen (NP) uit een lijst met vermogenswaarden via het vierdemachtsgemiddelde, plus gemiddeld vermogen en variabiliteitsindex.
- Golfbaan-handicap calculator Reken je handicap-index om naar een baanhandicap met behulp van de slope rating, course rating en par.
- Golf-handicapcalculator Bereken je golf-scoreverschil en een geschatte handicap-index op basis van een aangepaste brutoscore, course rating en slope rating.
- Rekenmachine voor vliegende sprintsnelheid Berekent de hoogste sprintsnelheid op een vliegend stuk op basis van de afstand en tijd, in m/s, km/u en mph.
- Verticale sprongkracht (Sayers) calculator Schat het anaerobe piekvermogen van je benen op basis van je verticale spronghoogte en lichaamsmassa met de Sayers-vergelijking: P = 60,7 × sprong(cm) + 45,3 × massa(kg) - 2055.
- Boston-kwalificatietempo-calculator Zet je kwalificatietijd voor de marathon van Boston om naar het constante tempo per kilometer en per mijl dat je over de wedstrijdafstand moet aanhouden.
- Slagfrequentie-calculator zwemmen Bereken je slagfrequentie bij het zwemmen in slagen per minuut, seconden per slag en afstand per slag.
- Calculator paslengte uit cadans Berekent uw stap- en paslengte op basis van uw hardloop- of wandelsnelheid en cadans (stappen per minuut).
- Roeiwatts uit Split Calculator Zet je 500m-splittijd om in roei-ergometervermogen (watt).
- Tempo per mijl-calculator Zet looptijd en afstand om naar tempo per mijl (min:sec) en snelheid in mph.
- 5K-tempocalculator Zet je doel-5K-tijd om in het benodigde tempo per km en per mijl.
- Acute:Chronische Belastingsratio (ACWR) Calculator Bereken de blessurerisico-ratio uit de acute (deze week) en chronische (4-weeks gemiddelde) trainingsbelasting.
- Aerobe en anaerobe drempel berekenen Bepaal je aerobe (VT1) en anaerobe (VT2) drempelhartslag uit je maximale en rusthartslag, inclusief de trainingszone daartussen.
- Afstand per slag calculator Meters per slag uit afstand en aantal slagen.
- Ape index calculator Vergelijk je spanwijdte met je lengte: je ape index in cm en als verhouding, het getal waar klimmers om geven.
- Bandenspanning fiets berekenen Bandenspanning voor voor- en achterband in psi en bar op basis van rijdersgewicht, bandbreedte, ondergrond en tubeless montage.
- Bankdruk-1RM uit push-ups calculator Schat je one-rep max bij bankdrukken (1RM) op basis van je aantal push-ups, geslacht en lichaamsgewicht.
- Beep-test (shuttle run) VO2max-calculator Schat je VO2max op basis van het niveau en shuttlenummer dat je haalde in de 20 m beep-test.
- Bowlinggemiddelde calculator Deel je totale aantal omgegooide kegels door het aantal gespeelde games voor je bowlinggemiddelde.
- Caloriecalculator op basis van MET-waarde Kies een activiteit en bereken de verbrande calorieën uit de MET-waarde: bruto en netto kcal, kilojoules, gram vet en verbranding per uur.
- Caloriecalculator voor brick-training Schat de verbrande calorieën in een aaneengesloten fiets- en loop-brick-training met de MET-methode.
- Calorieën Verbrand met Fietsen Calculator Schat in hoeveel calorieën je verbrandt met fietsen op basis van je gewicht, duur en intensiteit.
- Calorieën Verbrand met Hardlopen Calculator Schat in hoeveel calorieën je verbrandt met hardlopen op basis van je gewicht, duur en intensiteit.
- Calorieën Verbrand met Roeien Calculator Schat in hoeveel calorieën je verbrandt met roeien op basis van je gewicht, duur en intensiteit.
- Calorieën Verbrand met Wandelen Calculator Schat in hoeveel calorieën je verbrandt met wandelen op basis van je gewicht, duur en intensiteit.
- Calorieën Verbrand met Wandeltochten Calculator Schat in hoeveel calorieën je verbrandt met een wandeltocht op basis van je gewicht, duur en intensiteit.
- Calorieverbruik wielrennen berekenen uit vermogen Verbrande calorieën op basis van je gemiddelde vermogen, met de verdeling tussen koolhydraten en vet en hoeveel gram koolhydraten je per uur moet eten.
- Clusterset-belasting calculator Bereken de clusterset-belasting op basis van je 1RM en het totaal aantal herhalingen over de clusters.
- Crosstrainer calorieën calculator Schat de calorieën die u verbrandt op een crosstrainer uit gewicht, tijd en intensiteit met MET-waarden.
- Deadlift-schatter uit squat Schat een deadlift-1RM op basis van je squat-1RM.
- Deload-week calculator Bereken verlaagde belasting- en volumedoelen voor een deload-week.
- Doelhartslag percentage calculator Berekent uw doelhartslag als een gekozen percentage van uw op leeftijd gebaseerde maximale hartslag.
- Drop set-belastingcalculator Bereken het gewicht na elke procentuele verlaging in een drop set.
- Duatlon-tijd calculator Tel je onderdelen lopen–fietsen–lopen en wissels op voor je totale duatlon-eindtijd.
- Duik-oppervlakteluchtverbruik (SAC) calculator Berekent het oppervlakteluchtverbruik (SAC) van een duiker in psi/min op basis van gebruikt gas, duiktijd en gemiddelde diepte, genormaliseerd naar oppervlaktedruk met ATA = diepte/33 + 1.
- Duikloodberekening Schat het loodgewicht dat een duiker nodig heeft op basis van lichaamsgewicht, watertype en wetsuitdikte.
- Duurloop-afstand calculator Bepaal je duurloopafstand als aandeel van je weekkilometers (meestal 30%).
- Eindtijdcalculator op basis van tempo Vermenigvuldig je doeltempo per km met de wedstrijdafstand om je verwachte eindtijd te krijgen.
- Equivalent tempo bij loopbandhelling berekenen Vind het vlakke wegtempo dat evenveel energie kost als lopen met een bepaalde helling op de loopband, volgens het energiemodel van Minetti.
- Fietscalorieën uit vermogen calculator Schat het aantal verbrande calorieën bij het fietsen op basis van je gemiddelde vermogen (watt) en ritduur.
- Fietsframemaat calculator Bereken je framemaat voor racefiets en mountainbike op basis van je binnenbeenlengte.
- Fietskettinglengte-calculator Berekent de juiste fietskettinglengte op basis van de lengte van de kettingstreef, de tanden van het kettingblad en de tanden van het grootste tandwiel.
- Fietssnelheid berekenen uit vermogen Schat de snelheid die je watts opleveren, op basis van hellingspercentage, gewicht, CdA, rolweerstand en hoogte.
- Fietsvermogen berekenen uit snelheid Het vermogen dat nodig is om een snelheid vast te houden, uitgesplitst naar luchtweerstand, rolweerstand, zwaartekracht en aandrijfverlies, met wind en luchtdichtheid.
- Form-calculator (TSB) fitheid-vermoeidheid Pas het Banister-model toe om je trainingsstressbalans (form) te bepalen uit chronische trainingsbelasting (fitheid) en acute trainingsbelasting (vermoeidheid).
- Functionele bewegingsscore calculator Tel de zeven Functional Movement Screen-tests op tot een totale FMS-score van 21 en bekijk de blessurerisicoband.
- Gear inches calculator voor fietsen Bereken gear inches op basis van wieldiameter, kettingbladtanden en tandwieltanden.
- Gear Inches-calculator (ontwikkeling) Bereken de gear inches van je fiets uit de tanden van kettingblad en tandwiel en de wieldiameter, plus de afgelegde afstand per pedaalomwenteling.
- Gelijkmatig Tempo Calculator Bereken een constant tempo per kilometer en mijl op basis van totale afstand en tijd.
- Golf handicapindex-calculator Zet een aangepaste brutoscore, course rating en slope rating om in een WHS-scoreverschil, oftewel je handicapindex.
- Grijpkrachtnorm Calculator Zie waar je handgrijpkracht staat ten opzichte van normen per leeftijd en geslacht.