HesapHanem

Päevase suhkrutarbimise kalkulaator

Leia oma päevane lisatud suhkru piirmäär.

Kuidas kasutada

  1. Sisestage oma väärtused ülaltoodud väljadele.
  2. Tulemuse nägemiseks klõpsake "Arvuta".
  3. Tulemuse saatmiseks kasutage nuppu "Jaga".

Selle kalkulaatori kohta

See kalkulaator rakendab AHA ja WHO juhiseid lisatud suhkru kohta — WHO soovitab piirata lisatud suhkrut alla 10% kogu päevastest kaloritest (ideaaljuhul alla 5%), samal ajal kui Ameerika Südameassotsiatsioon seab rangema grammilise piiri, ligikaudu 25 g naistele ja 36 g meestele —, ning teisendab valitud kaloriprotsendi päevaseks grammieesmärgiks (kuna suhkur sisaldab 4 kalorit grammi kohta).

Seda kasutavad inimesed, kes haldavad kaalu või veresuhkrut, lapsevanemad, kes kontrollivad, kui suure osa lapse soovitatud kaloritarbimisest võtaks endale magus suupiste või jook, ning igaüks, kes loeb toitumisalase etiketi "lisatud suhkrud" rida ja soovib isiklikku päevast sihtmärki, mille vastu seda võrrelda, mitte ainult etiketil trükitud üldist soovitust.

Kas see oli kasulik?

Saate valida kuni 3 reaktsiooni.

Kommentaarid

  • Ole esimene, kes kommenteerib.

Populaarsed kalkulaatorid

Laenukalkulaator

Kuumakse, intress kokku ja täielik maksegraafik.

Protsendi kalkulaator

Protsendi muutus, protsent millestki ja suhtarvutused.

Allahindluse kalkulaator

Arvuta lõpphind, sääst ja allahindluse summa.

KMI kalkulaator

Kehamassiindeks pikkusest ja kaalust (meetriline või imperiaalne).

Vanusekalkulaator

Arvuta täpne vanus aastates, kuudes ja päevades sünnikuupäeva järgi.

Liitintressi kalkulaator

Arvuta lõppsumma ja teenitud intress liitintressiga.

Kõik kalkulaatorid