HesapHanem

Kalkylator för dagligt sockerintag

Hitta din dagliga gräns för tillsatt socker.

Så här använder du

  1. Ange dina värden i fälten ovan.
  2. Tryck på Beräkna för att se resultatet direkt.
  3. Använd Dela-knappen för att kopiera en länk till ditt resultat.

Om denna kalkylator

Den här kalkylatorn tillämpar AHA:s och WHO:s riktlinjer för tillsatt socker — WHO rekommenderar att begränsa tillsatt socker till under 10 % av de totala dagliga kalorierna (helst under 5 %), medan American Heart Association sätter en striktare gramgräns på ungefär 25 g för kvinnor och 36 g för män — och omvandlar en vald kaloriprocent till ett dagligt grammål (eftersom socker innehåller 4 kalorier per gram).

Den används av personer som hanterar vikt eller blodsocker, föräldrar som kontrollerar hur stor del av ett barns rekommenderade kaloriintag ett sött mellanmål eller en söt dryck skulle ta upp, och alla som läser raden "tillsatt socker" på en näringsdeklaration och vill ha ett personligt dagligt mål att jämföra det mot, i stället för bara den generiska rekommendationen som trycks på etiketten.

Var det här till hjälp?

Du kan välja upp till 3 reaktioner.

Kommentarer

  • Bli först med att kommentera.

Populära kalkylatorer

Lånkalkylator

Månadsbetalning, total ränta och fullständig amorteringsplan.

Procenträknare

Procentuell förändring, procent av och förhållandeberäkningar.

Rabattkalkylator

Beräkna slutpris, besparing och rabattbelopp.

BMI-räknare

Body mass index från längd och vikt (metriskt eller imperial).

Ålderskalkylator

Beräkna din exakta ålder i år, månader och dagar från ett födelsedatum.

Ränta-på-ränta-kalkylator

Beräkna slutbelopp och intjänad ränta med ränta-på-ränta.

Alla räknare