HesapHanem

Kalkulator dnevnega vnosa sladkorja

Poiščite svojo dnevno mejo dodanega sladkorja.

Kako uporabljati

  1. V polja vnesite potrebne vrednosti.
  2. Kliknite »Izračunaj«, da vidite rezultat.
  3. Kopirajte ali delite rezultat z gumbom »Deli«.

O tem kalkulatorju

Ta kalkulator uporablja smernice AHA in WHO za dodani sladkor — WHO priporoča omejitev dodanega sladkorja na manj kot 10 % skupnih dnevnih kalorij (idealno pod 5 %), medtem ko Ameriško združenje za srce (AHA) postavlja strožjo mejo v gramih, približno 25 g za ženske in 36 g za moške — ter izbrani odstotek kalorij pretvori v dnevni ciljni vnos v gramih (saj sladkor vsebuje 4 kalorije na gram).

Uporabljajo ga ljudje, ki upravljajo telesno težo ali raven sladkorja v krvi, starši, ki preverjajo, kolikšen delež otrokovega priporočenega dnevnega vnosa kalorij porabi sladek prigrizek ali pijača, ter vsi, ki na prehranski deklaraciji berejo vrstico "dodani sladkorji" in želijo osebni dnevni cilj za primerjavo, ne le splošnega priporočila, natisnjenega na embalaži.

Ali vam je bilo to v pomoč?

Izberete lahko do 3 odzive.

Komentarji

  • Bodite prvi, ki komentira.

Priljubljeni kalkulatorji

Kalkulator posojila

Mesečni obrok, skupne obresti in popolni načrt odplačila.

Kalkulator odstotkov

Odstotna sprememba, odstotek od in razmerni izračuni.

Kalkulator popusta

Izračunajte končno ceno, prihranek in znesek popusta.

Kalkulator ITM

Indeks telesne mase iz višine in teže (metrični ali imperialni).

Kalkulator starosti

Izračunajte natančno starost v letih, mesecih in dnevih iz datuma rojstva.

Kalkulator obrestnih obresti

Izračunajte končni znesek in zaslužene obresti z obrestovanjem obresti.

Vsi kalkulatorji