HesapHanem

Päivittäisen sokerinsaannin laskuri

Selvitä päivittäinen lisätyn sokerin rajasi.

Käyttöohjeet

  1. Syötä arvosi yllä oleviin kenttiin.
  2. Näe tulos painamalla "Laske".
  3. Lähetä tuloksesi "Jaa"-painikkeella.

Tietoa tästä laskurista

Tämä laskuri soveltaa AHA:n ja WHO:n ohjeistuksia lisätylle sokerille — WHO suosittelee rajoittamaan lisätyn sokerin alle 10%:iin kokonaispäiväkaloreista (ihanteellisesti alle 5%:iin), kun taas American Heart Association asettaa tiukemman grammarajan, noin 25g naisille ja 36g miehille — ja muuntaa valitun kaloriprosentin päivittäiseksi grammatavoitteeksi (sillä sokeri sisältää 4 kaloria grammaa kohden).

Sitä käyttävät painoaan tai verensokeriaan hallitsevat ihmiset, vanhemmat, jotka tarkistavat kuinka suuren osan lapsen suositellusta kaloriannoksesta sokerinen välipala tai juoma kuluttaisi, sekä kaikki, jotka lukevat ravintosisältömerkinnän "lisätyt sokerit" -riviä ja haluavat henkilökohtaisen päivätavoitteen vertailukohdaksi pelkän merkintään painetun yleisen suosituksen sijaan.

Oliko tästä apua?

Voit valita enintään 3 reaktiota.

Kommentit

  • Ole ensimmäinen kommentoija.

Suositut laskimet

Lainalaskuri

Kuukausierä, korot yhteensä ja täydellinen lyhennysohjelma.

Prosenttilaskuri

Prosenttimuutos, prosentti jostakin ja suhdelaskelmat.

Alennuslaskuri

Laske lopullinen hinta, säästö ja alennuksen määrä.

BMI-laskuri

Painoindeksi pituudesta ja painosta (metrinen tai imperialinen).

Ikälaskuri

Laske tarkka ikäsi vuosina, kuukausina ja päivinä syntymäpäivästä.

Koronkoron laskuri

Laske loppumäärä ja ansaittu korko koronkoron kanssa.

Kaikki laskurit