Fitness & Sports

225 инструмента · page 3 of 4

Калкулатор за корекция на темпото според надморската височина Оценете колко надморската височина забавя темпото и финалното ви време според височината, аклиматизацията и наличния кислород.
Калкулатор за корекция на темпото според топлинния индекс Превърнете температурата и влажността в топлинен индекс и вижте колко по-бавни ще бъдат темпото и финалното ви време в жегата.
Калкулатор за максимален пулс (Gulati) Изчислете максималния си пулс с формулата на Gulati (206 − 0,88 × възраст) за жени.
Калкулатор за максимум лег по лицеви опори Оценете еднократния си максимум на лег (1ПМ) по броя лицеви опори, пола и телесното тегло.
Калкулатор за максимум с едно повторение (средно) Оценете максимума си с едно повторение като средна стойност на формулите на Епли, Бжицки, Ломбарди и Ландер.
Калкулатор за максимум с едно повторение (Brzycki) Изчислете своя максимум с едно повторение по тежест и повторения с формулата на Brzycki.
Калкулатор за метода на критичния път Намира критичния път и минималната продължителност на проекта от списък с дейности с продължителности и предшественици.
Калкулатор за мощност от скорост при колоездене Ватовете, нужни за поддържане на дадена скорост, разбити на аеродинамика, търкаляне, гравитация и загуби в трансмисията, с вятър и плътност на въздуха.
Калкулатор за мощност при бягане Оценете мощността при бягане във ватове и ватове на килограм от теглото, скоростта, наклона и насрещния вятър, разделена на равнинна, изкачваща и въздушна съставка.
Калкулатор за мощност при вертикален скок (Люис) Оценете пиковата мощност (ватове) от височината на вертикалния скок и теглото чрез формулата на Люис.
Калкулатор за налягане в гумите на велосипед Налягане в предната и задната гума в psi и bar според теглото на колоездача, ширината на гумата, настилката и tubeless монтажа.
Калкулатор за намаляване на пробега преди състезание Намалете пиковия си седмичен пробег за седмицата на състезанието с избран от вас процент.
Калкулатор за натоварване на клъстерна серия Изчислете натоварването на клъстерна серия от вашия 1ПМ и общия брой повторения в клъстерите.
Калкулатор за натрупване на седмичен пробег Прогнозирайте безопасен седмичен пробег в бягане с правилото на 10% в рамките на няколко седмици.
Калкулатор за норма на планк Оценете процентила си за стабилност на корема според това колко дълго издържате преден планк.
Калкулатор за норма на тест за лицеви опори Изчислете своя перцентил за мускулна издръжливост на горната част на тялото според броя направени лицеви опори.
Калкулатор за норми на теста с коремни преси Изчислете своя процентил за издръжливост на коремните мускули според броя коремни преси за една минута.
Калкулатор за обем на серия с почивка-пауза Изчислете общия брой повторения, които изпълнявате в серия с почивка-пауза, изхождайки от първата серия и всеки взрив след пауза.
Калкулатор за обемно натоварване на тренировка Изчислете обемното натоварване на тренировката като серии × повторения × тегло, плюс общ брой повторения.
Калкулатор за относителна пикова мощност (W/kg) Разделете пиковата мощност на телесното тегло, за да получите ватове на килограм (W/kg).
Калкулатор за относителна сила Разделете най-доброто си вдигане на телесното тегло, за да получите коефициента на относителна сила.
Калкулатор за отсечки на състезание Изчислете темпото на единица, времето за отсечка, броя отсечки и средната скорост за целево състезателно време.
Калкулатор за оценка на UTR в тениса Оценява Universal Tennis Rating въз основа на средния UTR на съперниците ви и процента спечелени геймове, ограничен до скалата 1–16,5.
Калкулатор за петте пулсови тренировъчни зони Получете всичките пет пулсови тренировъчни зони от възрастта и пулса в покой — по резерв на сърдечната честота или по максимален пулс.
Калкулатор за планиране на прогресивно натоварване Прогнозирайте работното си натоварване след седмични процентни увеличения.
Калкулатор за повторения от процент Намерете теглото за процент от вашия 1ПМ и броя повторения, които можете да очаквате.
Калкулатор за постепенно натрупване на седмичен километраж Изградете безопасно седмично увеличаване на беговия обем от текущия до пиков километраж, с възстановителни седмици и таван на процентното нарастване.
Калкулатор за прагово темпо на плуване Преобразувайте дистанцията и времето на тестов сет в прагово темпо на 100 м и скорост.
Калкулатор за преобразуване на дължина на басейн Преобразувайте времето за плуване между къси и дълги басейни чрез метода на стойността на завоя.
Калкулатор за преобразуване на повторен максимум Преобразувайте известен повторен максимум в теглото, което можете да вдигнете за различен брой повторения.
Калкулатор за преобразуване на темпо на пътека Преобразувайте скоростта на пътеката в mph или km/h в темпо на километър и на миля, плюс прогнозни времена за 5 км, 10 км, полумаратон и маратон.
Калкулатор за препоръчителна почивка между сериите Получете препоръчаното време за почивка между сериите според тренировъчната ви цел.
Калкулатор за процент от 1RM Изчислете тренировъчното натоварване за избран процент от вашия максимум с едно повторение.
Калкулатор за пулс в Зона 2 Намерете диапазона на пулса в Зона 2 (аеробна база) — 60–70% от максималния пулс (220 − възраст).
Калкулатор за пулс при лактатен праг (LTHR) Изчислете пулса си при лактатен праг (LTHR) от 30-минутен тест, 60-минутно състезание или максималния пулс, с петте LTHR зони на Friel.
Калкулатор за равномерно темпо Изчислете постоянно темпо на километър и миля от общото разстояние и време.
Калкулатор за размер на рамка на велосипед Изчислете размера на рамката на шосеен и планински велосипед по дължината на вътрешния крачол.
Калкулатор за разстояние на загребване Метри, изминати на загребване, от разстояние и брой загребвания.
Калкулатор за разтоварваща седмица Изчислете намалените цели за натоварване и обем за разтоварваща седмица.
Калкулатор за резултат от бягане на 2 мили Оценете бягането на 2 мили по скалата от типа ACFT (100 точки при 13:30, 60 при 22:00) и получете темпото, статуса и времето, нужно за целеви резултат.
Калкулатор за резултат от Т-тест за пъргавина Оценете средната си скорост на бягане в 36,58 м Т-тест за пъргавина въз основа на времето за изпълнение.
Калкулатор за рейтинг на умение от победи Оценява рейтинг на умение в стил Elo от запис на победи/загуби по формулата рейтинг = база + 400·log10(победи/загуби), с малък минимум за нулеви стойности.
Калкулатор за скорост към темпо Преобразува беговата скорост в км/ч в темпо на километър и на миля.
Калкулатор за скорост от мощност при колоездене Оценете скоростта, която развиват вашите ватове, според наклона, теглото, CdA, съпротивлението при търкаляне и надморската височина.
Калкулатор за скорост по размер на колелото Преобразувайте обиколката на колелото и оборотите (RPM) в скорост в km/h и mph.
Калкулатор за спестена мощност при драфтинг Вата, спестени при каране на колело: икономия според позицията в групата и размера ѝ, плюс печалбата в скорост.
Калкулатор за спестено време при превъртане Изчислете общото спестено време при плуване чрез превъртания (флип) вместо докосвания, въз основа на времето за един обрат и броя обрати.
Калкулатор за сплит на 500 м в гребане Преобразувайте дистанцията и времето си в гребане в сплит на 500 м, ватове и скорост.
Калкулатор за спринтова скорост Изчислете спринтовата скорост в m/s, km/h и mph от разстояние и време.
Калкулатор за спринтово ускорение От покой изчислете средното ускорение и крайната скорост от разстояние и време.
Калкулатор за среден резултат в боулинг Разделете общия брой съборени кегли на изиграните игри, за да получите средния си резултат в боулинг.
Калкулатор за стандарт на силата при набирания Вижте стандартите за сила при набирания с тежест от начинаещ до елит според теглото и пола ви.
Калкулатор за стандарти на силата Вижте показателите за вдигане от начинаещ до елит според вашия пол и телесно тегло.
Калкулатор за стъпки на миля Изчислете колко стъпки покриват една миля според вашия ръст (дължина на крачката ≈ 0,413 × ръст).
Калкулатор за съотношение остро:хронично натоварване (ACWR) Изчислете съотношението за риск от травми от острото (тази седмица) и хроничното (средно за 4 седмици) тренировъчно натоварване.
Калкулатор за състезателно тегло Намерете оптималното си състезателно тегло от текущото тегло, процента телесни мазнини и целевия процент в деня на състезанието, плюс времето, което може да спестите.
Калкулатор за теглото на мухарски шнур Намира теглото в грейна по AFTMA на първите 30 фута от мухарски шнур за дадено число на въдицата или шнура и го преобразува в грамове.
Калкулатор за тежест на дроп сет Изчислете теглото след всяко процентно намаление в дроп сет.
Калкулатор за тежест при гмуркане Изчислява оловната тежест, необходима на водолаза, въз основа на телесно тегло, тип вода и дебелина на неопрена.
Калкулатор за темпо в ултрамаратон Прогнозирайте финалното време в ултрамаратон според дистанцията, положителната денивелация, терена, времето по пунктовете и темпото по равно, включително забавянето в края.