HesapHanem

5K Tempo Hesaplama

Hedef 5K süreniz için gereken tempoyu bulun.

Sonuç

4:54 /km
7:53 /mi

Nasıl hesaplanır?

Hedef süre ondalıklı dakika olarak girilir ve araç 5 km'lik parkurda gereken tempoyu verir. Kilometre başına: tempo = hedef ÷ 5. Mil başına: tempo = hedef ÷ 3,10686; 3,10686, 5 km'nin mil karşılığıdır. Her tempo tam dakika ve saniyeye ayrılır, saniye en yakın tam sayıya yuvarlanır ve dk:sn olarak gösterilir. Mesafe 5 km'de sabittir ve tempodan süre bulma yönü yoktur. 10 dakikadan kısa ya da 1000 dakikadan uzun hedefler ile 24:30 gibi iki nokta üst üste içeren süreler sonuç vermez.

Örnek hesaplama

Hedefiniz 24 dakika 30 saniye. Ondalıklı dakika olarak bu 24 + 30 ÷ 60 = 24,5 eder. Kilometre başına: 24,5 ÷ 5 = 4,9 dk ve 0,9 dk 54 saniyedir; tempo 4:54 /km olur. Mil başına: 24,5 ÷ 3,10686 = 7,886 dk ve 0,886 dk yaklaşık 53 saniyedir; sonuç 7:53 /mi. Her kilometreyi 4:54'te koşarsanız çizgiye 24:30'da varırsınız.

Bu örneği dene →

Sık yapılan hatalar

  • 24 dakika 30 saniye için 24,30 yazmak. Alan bunu 24,3 dakika (24 dk 18 sn) okur ve tempo km başına yaklaşık 2 saniye fazla hızlı çıkar.
  • Süreyi iki nokta üst üsteyle (24:30) yazmak. Araç bunda sonuç göstermez; 24,5 kullanın.
  • Hedefi saniye (1470) ya da saat olarak girmek. Yalnızca 10 ile 1000 arasındaki dakika değerleri sonuç verir; 1470 aralığın dışındadır.
  • Kilometre işaretli parkurda mil temposunu ya da tersini kullanmak. Parkurdaki işaretlere uyan satırı okuyun.
  • İlk kilometreyi hedef tempodan çok daha hızlı koşmak. Araç her kilometrede aynı tempoyu varsayar.

Bu hesaplama hakkında

Bu hesap makinesi, mesafe, zaman ve hız arasındaki basit ilişkiyi kullanarak 5 kilometrelik bir yarış için hedeflenen bitiş süresini, bunu başarmak için gereken kilometre ve mil başına tempoya çevirir. Hedef süreyi dakika olarak girersiniz (örneğin 25 dakika için 25, 27 dakika 30 saniye için 27,5) ve koşu boyunca tutulması gereken tam temponun ne olduğunu gösterir. Yalnızca süreden tempoya çalışır; belirli bir temponun hangi bitiş süresini vereceğini görmek için kilometre başına temponuzu 5 ile çarpın.

5K için antrenman yapan koşucular, yarış öncesi tempo stratejisi planlamak, son antrenman temposuna göre hedef sürenin gerçekçi olup olmadığını kontrol etmek veya koşu sırasında tutturulacak kilometre ya da mil ara hedeflerini belirlemek için bu aracı kullanır. Performansları karşılaştırırken yarış sonuçlarını tempo olarak ifade etmek için de işe yarar.

Bu faydalı oldu mu?

En fazla 3 tepki seçebilirsiniz.

Yorumlar

  • İlk yorumu siz yazın.

Popüler hesaplayıcılar

Kredi Hesaplama

Aylık taksit, toplam faiz ve ödeme planını hesaplayın.

Yüzde Hesaplama

Yüzde değişim, indirim ve oran hesaplamaları.

İndirim Hesaplama

İndirimli fiyatı, kazancı ve indirim tutarını hesaplayın.

Vücut Kitle Endeksi (VKİ)

Boy ve kiloya göre vücut kitle endeksini hesaplayın.

Yaş Hesaplama

Doğum tarihinden bugüne tam yıl, ay ve gün cinsinden yaşınızı hesaplayın.

Bileşik Faiz Hesaplama

Ana para, faiz oranı ve süreye göre bileşik faizle nihai tutarı hesaplayın.

Tüm Hesaplayıcılar