Υπολογιστής ρυθμού 5K

Σχετικά με αυτόν τον υπολογιστή

Αυτός ο υπολογιστής μετατρέπει ανάμεσα σε έναν στοχευμένο τελικό χρόνο για έναν αγώνα 5 χιλιομέτρων και τον ρυθμό ανά χιλιόμετρο ή μίλι που απαιτείται για να τον πετύχετε, χρησιμοποιώντας την απλή σχέση μεταξύ απόστασης, χρόνου και ταχύτητας. Η εισαγωγή ενός στοχευμένου χρόνου αποκαλύπτει τον ακριβή ρυθμό που πρέπει να διατηρήσετε σε όλο τον αγώνα, ενώ η εισαγωγή ενός ρυθμού αποκαλύπτει ποιον τελικό χρόνο θα παρήγαγε.

Οι δρομείς που προπονούνται για ένα 5K το χρησιμοποιούν για να σχεδιάσουν στρατηγική ρυθμού πριν από έναν αγώνα, ελέγχοντας αν ένας στοχευμένος χρόνος είναι ρεαλιστικός βάσει των πρόσφατων ρυθμών προπόνησης, ή ορίζοντας στόχους διαχωρισμού ανά μίλι ή χιλιόμετρο για να τους πετύχουν κατά τη διάρκεια του ίδιου του αγώνα. Χρησιμοποιείται επίσης για τη μετατροπή αποτελεσμάτων αγώνα μεταξύ διαφορετικών μορφών ρυθμού και χρόνου κατά τη σύγκριση επιδόσεων.