HesapHanem

Calculadora de ritme de 5K

Descobreix el ritme que necessites per al teu temps objectiu de 5K.

Com fer-ho servir

  1. Introdueix els teus valors als camps de dalt.
  2. Prem «Calcular» per veure el resultat a l'instant.
  3. Fes servir el botó «Comparteix» per copiar un enllaç al teu resultat.

Sobre aquesta calculadora

Aquesta calculadora converteix un temps d'arribada objectiu per a una cursa de 5 quilòmetres en el ritme per quilòmetre i per milla necessari per assolir-lo, fent servir la relació directa entre distància, temps i velocitat. Hi introdueixes el temps objectiu en minuts (per exemple, 25 per a 25 minuts, o 27,5 per a 27 minuts i 30 segons) i et mostra el ritme exacte que cal mantenir durant tota la cursa. Només funciona del temps al ritme; per veure quin temps d'arribada produiria un ritme donat, multiplica el teu ritme per quilòmetre per 5.

Els corredors que s'entrenen per a un 5K l'utilitzen per planificar l'estratègia de ritme abans d'una cursa, comprovant si un temps objectiu és realista basant-se en els ritmes d'entrenament recents, o fixant objectius de pas per milla o quilòmetre per assolir durant la mateixa cursa. També és pràctic per expressar els resultats de curses com a ritme quan es comparen rendiments.

T'ha estat útil?

Podeu triar fins a 3 reaccions.

Comentaris

  • Sigues el primer a comentar.

Calculadores populars

Calculadora de préstecs

Quota mensual, interès total i taula d'amortització completa.

Calculadora de percentatges

Càlculs de canvi percentual, percentatge de i proporcions.

Calculadora de descomptes

Calcula el preu final, l'estalvi i l'import del descompte.

Calculadora d'IMC

Índex de massa corporal a partir de l'alçada i el pes (mètric o imperial).

Calculadora d'edat

Calcula la teva edat exacta en anys, mesos i dies a partir d'una data de naixement.

Calculadora d'interès compost

Calcula l'import final i l'interès generat amb capitalització.

Totes les calculadores