Fitness & Sports
Orodij: 225 · page 3 of 4
- Kalkulator MOD za nitroks Izračuna največjo delovno globino (MOD) nitroksne mešanice iz deleža kisika in izbranega največjega parcialnega tlaka kisika.
- Kalkulator načrtovalnika progresivne obremenitve Napovejte svojo delovno obremenitev po tedenskih odstotnih povečanjih.
- Kalkulator največjega srčnega utripa (Gulati) Ocenite največji srčni utrip po Gulatijevi formuli (206 − 0,88 × starost), namenjeni ženskam.
- Kalkulator norm testa sklec Ocenite percentil mišične vzdržljivosti zgornjega dela telesa glede na število opravljenih sklec.
- Kalkulator norm testa trebušnjakov Ocenite svoj percentil vzdržljivosti trupa glede na število trebušnjakov, opravljenih v eni minuti.
- Kalkulator norme za plank Ocenite svoj percentil stabilnosti trupa glede na to, kako dolgo zdržite sprednji plank.
- Kalkulator obremenitve drop seta Izračunajte težo po vsakem odstotnem zmanjšanju v drop setu.
- Kalkulator obremenitve klastrske serije Izračunajte obremenitev klastrske serije iz svojega 1RM in skupnih ponovitev po klastrih.
- Kalkulator obsega obremenitve treninga Izračunajte obseg obremenitve treninga kot serije × ponovitve × teža ter skupno število ponovitev.
- Kalkulator obsega serije rest-pause Izračunajte skupno število ponovitev, ki jih opravite v seriji rest-pause, na podlagi prve serije in vsakega sunka po premoru.
- Kalkulator ocene moči pri teku Ocenite moč teka v vatih in vatih na kilogram iz teže, hitrosti, naklona in čelnega vetra, razdeljeno na moč na ravnem, v klanec in za zračni upor.
- Kalkulator ocene spretnosti iz zmag Oceni rating spretnosti v slogu Elo iz zapisa zmag/porazov z oceno = osnova + 400·log10(zmage/porazi), z majhnim minimumom za ničelne vrednosti.
- Kalkulator ocene telesne pripravljenosti po srčnem utripu v mirovanju Ocenite svojo srčno-žilno pripravljenost po srčnem utripu v mirovanju glede na starost in spol.
- Kalkulator ocene teniškega UTR Oceni Universal Tennis Rating na podlagi povprečnega UTR vaših nasprotnikov in deleža dobljenih iger, omejen na lestvico 1–16,5.
- Kalkulator Odstotka 1RM Izračunajte trenažno obremenitev za izbrani odstotek svojega maksimuma ene ponovitve.
- Kalkulator petih con srčnega utripa za trening Dobite vseh pet treniranih con srčnega utripa iz starosti in mirovnega utripa — po srčni rezervi ali maksimalnem utripu.
- Kalkulator ponovitev iz odstotka 1RM Poiščite težo za odstotek vašega 1RM in število ponovitev, ki jih lahko izvedete.
- Kalkulator porabe kalorij pri kolesarjenju po moči Porabljene kalorije iz povprečnih vatov, z razdelitvijo na ogljikove hidrate in maščobe ter količino ogljikovih hidratov na uro.
- Kalkulator porabe zraka na površini (SAC) za potapljanje Izračuna potapljačevo porabo zraka na površini (SAC) v psi/min iz porabljenega plina, časa potopa in povprečne globine, normalizirano na površinski tlak z ATA = globina/33 + 1.
- Kalkulator porabljenih kalorij na eliptičnem trenažerju Oceni kalorije, ki jih porabite na eliptičnem trenažerju, iz teže, časa in intenzivnosti z uporabo vrednosti MET.
- Kalkulator porabljenih kalorij pri hoji Ocenite kalorije, ki jih porabite med hojo, glede na svojo težo, trajanje in intenzivnost.
- Kalkulator porabljenih kalorij pri kolesarjenju Ocenite kalorije, ki jih porabite med kolesarjenjem, glede na svojo težo, trajanje in intenzivnost.
- Kalkulator porabljenih kalorij pri plavanju Oceni kalorije, ki jih porabite pri plavanju glede na slog, na podlagi teže in časa z uporabo vrednosti MET.
- Kalkulator porabljenih kalorij pri pohodništvu Ocenite kalorije, ki jih porabite med pohodništvom, glede na svojo težo, trajanje in intenzivnost.
- Kalkulator porabljenih kalorij pri preskakovanju vrvi Kalorije, porabljene pri preskakovanju vrvi, iz kadence v skokih na minuto, teže, trajanja in počitka — poleg skupnega števila skokov in enakovrednega teka.
- Kalkulator porabljenih kalorij pri teku Ocenite kalorije, ki jih porabite med tekom, glede na svojo težo, trajanje in intenzivnost.
- Kalkulator porabljenih kalorij pri veslanju Ocenite kalorije, ki jih porabite med veslanjem, glede na svojo težo, trajanje in intenzivnost.
- Kalkulator pospeška šprinta Iz mirujočega starta izračunaj povprečni pospešek in končno hitrost iz razdalje in časa.
- Kalkulator postopnega povečanja tedenskega obsega teka Sestavite varno, teden za tednom naraščajočo tekaško kilometrino od trenutnega obsega do vrha, z regeneracijskimi tedni in omejitvijo odstotnega povečanja.
- Kalkulator potapljaške obtežitve Oceni svinčevo utež, ki jo potapljač potrebuje glede na telesno težo, vrsto vode in debelino obleke.
- Kalkulator povečevanja tedenske kilometrine Načrtujte varno tedensko tekaško kilometrino po pravilu 10 % za nekaj tednov vnaprej.
- Kalkulator povprečja pri bowlingu Delite skupno število podrtih kegljev s številom odigranih iger za svoje povprečje pri bowlingu.
- Kalkulator pragovnega plavalnega tempa Pretvorite razdaljo in čas testnega niza v pragovni tempo na 100 m in hitrost.
- Kalkulator prestavnih palcev (Gear Inches) Izračunajte prestavne palce kolesa iz zob sprednjega in zadnjega zobnika ter premera kolesa, poleg prevožene razdalje na vrtljaj pedal.
- Kalkulator pretvorbe dolžine bazena Pretvorite plavalni čas med kratkimi in dolgimi bazeni z metodo vrednosti obrata.
- Kalkulator pretvorbe ponovitvenega maksimuma Pretvorite znani ponovitveni maksimum v težo, ki jo lahko dvignete pri drugačnem številu ponovitev.
- Kalkulator pretvorbe tempa na tekalni stezi Pretvorite hitrost tekalne steze v mph ali km/h v tempo na miljo in kilometer, poleg predvidenih časov za 5 km, 10 km, polmaraton in maraton.
- Kalkulator prevoženega za en zavrtljaj pedal Ugotovite, koliko kolo prevozi na en obrat gonilke, iz števila zob verižnika, zobnika in obsega kolesa.
- Kalkulator prihranka časa pri prekucnih obratih Izračunajte skupni prihranjeni čas plavanja z uporabo prekucnih (flip) obratov namesto dotičnih, glede na čas na obrat in število obratov.
- Kalkulator prihranka moči pri zavetrju Vati, prihranjeni v zavetrju skupine: prihranek glede na položaj in velikost skupine, poleg pridobljene hitrosti.
- Kalkulator prilagoditve tempa glede na nadmorsko višino Ocenite, koliko nadmorska višina upočasni vaš tempo in čas cilja, glede na višino, aklimatizacijo in učinkovito razpoložljivost kisika.
- Kalkulator prilagoditve tempa glede na toplotni indeks Pretvorite temperaturo in vlažnost v toplotni indeks in poglejte, koliko počasnejša bosta vaš tempo in čas cilja v vročini.
- Kalkulator prilagoditve tempa navzdol Pretvorite ravninski tempo v enakovreden tempo navzdol in poglejte, koliko časa prihranite na spustu.
- Kalkulator priporočenega počitka med serijami Ugotovite priporočeni čas počitka med serijami glede na svoj cilj treninga.
- Kalkulator razbremenilnega tedna Izračunajte zmanjšane cilje obremenitve in obsega za razbremenilni teden.
- Kalkulator razdalje dolgega teka Nastavite razdaljo dolgega teka kot delež tedenske kilometrine (običajno 30 %).
- Kalkulator Razdalje na Zavesljaj Preplavani metri na zavesljaj iz razdalje in števila zavesljajev.
- Kalkulator razmerja akutne:kronične obremenitve (ACWR) Izračunaj razmerje tveganja za poškodbe iz akutne (ta teden) in kronične (4-tedensko povprečje) vadbene obremenitve.
- Kalkulator razmerja moči in telesne teže pri dvigu Izračunajte mehansko moč dviga v vatih na kilogram telesne teže.
- Kalkulator relativne moči Delite svoj najboljši dvig s telesno težo in dobite razmerje relativne moči.
- Kalkulator relativne največje moči (W/kg) Deli največjo moč s telesno težo, da dobiš vate na kilogram (W/kg).
- Kalkulator rezultata dvomiljskega teka Ocenite dvomiljski tek na lestvici v slogu ACFT (100 točk pri 13:30, 60 pri 22:00) ter dobite tempo, status uspeha in čas, potreben za ciljni rezultat.
- Kalkulator rezultata fitnesa stopničnega testa Izračunajte indeks telesne učinkovitosti Harvardskega stopničnega testa iz števila utripov med okrevanjem.
- Kalkulator rezultata funkcionalnega gibanja Seštejte sedem testov Functional Movement Screen v skupni rezultat FMS iz 21 in oglejte si pas tveganja za poškodbe.
- Kalkulator Rezultata SWOLF Ocena plavalne učinkovitosti iz zavesljajev plus sekund za eno dolžino bazena.
- Kalkulator rezultata T-testa gibčnosti Oceni svojo povprečno tekaško hitrost v 36,58 m T-testu gibčnosti glede na čas izvedbe.
- Kalkulator ritma zavesljajev Izračunajte ciljni ritem zavesljajev in split na 500 m iz razdalje, časa in razdalje na zavesljaj.
- Kalkulator Schwartzove formule Ocenite powerlifting seštevek glede na telesno težo s klasično Schwartzovo formulo.
- Kalkulator splita na 500 m pri veslanju Pretvorite razdaljo in čas veslanja v split na 500 m, vate in hitrost.
- Kalkulator srčnega utripa Cone 2 Poiščite svoj razpon srčnega utripa Cone 2 (aerobna osnova) — 60–70 % največjega srčnega utripa (220 − starost).