Ẹ̀rọ Ìṣirò Ohun Mímu Ìwọ̀nba
Ka àwọn ohun mímu ìwọ̀nba nínú ìgò èyíkéyìí.
Àbájáde
Bí a ṣe ń lò ó
- Tẹ àwọn iye rẹ sínú àwọn ààyè lókè.
- Tẹ Ṣírò láti rí àbájáde rẹ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.
- Lo bọ́tìnnì Pín láti daakọ ọ̀nà-asopọ̀ sí àbájáde rẹ.
Nípa ẹ̀rọ ìṣirò yìí
Ohun mímu ìwọ̀nba jẹ́ iye ọtí mímọ́ tí a fìdí rẹ̀ múlẹ̀ tí a ń lò láti fi àwọn ohun mímu ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀ wéra lórí ìpìlẹ̀ kan náà, nítorí pé àgọ́ bíà kan, gíláàsì wáìnì kan àti ìwọ̀n ọtí líle kan gbogbo wọn ní ìgbọ̀nsẹ̀ àti ìdá ọgọ́rùn-ún ọtí tí ó yàtọ̀ gan-an síbẹ̀ tí wọ́n sì lè fi iye ethanol gidi kan náà sínú ara ẹni. Ọ̀pọ̀ àwọn orílẹ̀-èdè ni wọ́n pe ohun mímu ìwọ̀nba ní nǹkan bí 10 gíráàmù ọtí mímọ́ (Ọsirélíà àti ọ̀pọ̀ Yúróòpù), UK ń lo ẹ̀ka 8-gíráàmù tí ó kéré jù (tí a kò dá jáde níbí — àwọn òǹkàwé UK gbọ́dọ̀ ka iye gíráàmù lásán), Amẹ́ríkà sì ń lo ìwọ̀nba 14-gíráàmù tí ó tóbi jù; ìṣirò náà fúnra rẹ̀ rọrùn — ìgbọ̀nsẹ̀ ní mililítà × ABV (bí ìdá) × ìdìmọ́ ethanol (0.789 g/mL) ń fún ni ní gíráàmù ọtí, èyí tí a wá pín sí ìwọ̀n ohun mímu ìwọ̀nba náà.
Àwọn ìtọ́sọ́nà ìlera gbogbogbò, àwọn ìmọ̀ràn mímu-ọtí-oníwọ̀n-ewu-kékeré, àti àwọn ẹ̀rọ ìṣirò ọtí inú ẹ̀jẹ̀ gbogbo wọn ni a kọ́ yí iye ohun mímu ìwọ̀nba ká dípò ìwọ̀n ìfúnni lásán, nítorí pé “ohun mímu kan” túmọ̀ sí ohun tí ó yàtọ̀ gan-an gẹ́gẹ́ bí bóyá bíà 5% ni, wáìnì 13%, tàbí ọtí líle 40% tí a dà lọ́pọ̀lọpọ̀. Àwọn olùtajà ọtí, àwọn amọṣẹ́dunjú ìlera àti ẹnikẹ́ni tí ó ń tẹ̀ lé iye tí ó ń mu ń lo ìyípadà ohun mímu ìwọ̀nba láti fi àwọn ìfúnni wéra ní ọ̀nà kan náà, nítorí pé gíláàsì ńlá ti wáìnì líle lè dọ́gba pẹ̀lú ohun mímu ìwọ̀nba méjì tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ ní ìrọ̀rùn.
Ẹ̀rọ ìṣirò yìí ń yí ìgbọ̀nsẹ̀ àti ABV ohun mímu kan padà sí gíráàmù ọtí mímọ́, láti ibẹ̀ sì lọ sí iye ohun mímu ìwọ̀nba àgbáyé (10 g) àti iye ohun mímu ìwọ̀nba Amẹ́ríkà (14 g) méjèèjì.
Ṣé èyí wúlò fún ọ?
O le yan to àwọn ìhùwàsí 3.
Awọn ẹ̀rọ-ìṣirò tó gbajúmọ̀
Ẹrọ ìṣirò awin
Ìsanwó oṣù, àpapọ̀ èlé àti àtòjọ ìsanwó kíkún.
Ẹrọ ìṣirò ìdá-ọgọ́rùn-ún
Ìyípadà ìdá-ọgọ́rùn-ún, ìdá-ọgọ́rùn-ún ti, àti àwọn ìṣirò ìpín.
Ẹrọ ìṣirò ẹ̀dínwó
Ṣírò iye ìkẹyìn, owó tí a fipamọ́, àti iye ẹ̀dínwó.
Ẹrọ ìṣirò BMI
Àtọ́ka ìwọ̀n ara láti inú gíga àti ìwọ̀n (metric tàbí imperial).
Ẹrọ ìṣirò ọjọ́-orí
Ṣírò ọjọ́-orí rẹ pàtó ní ọdún, oṣù àti ọjọ́ láti inú ọjọ́ ìbí.
Ẹrọ ìṣirò èlé àpapọ̀
Ṣírò iye ìkẹyìn àti èlé tí a jẹ pẹ̀lú àpapọ̀.
Gbogbo Àwọn Ẹ̀rọ Ìṣirò
- Ẹrọ ìṣirò awin
- Ẹrọ ìṣirò èrè
- Ẹrọ ìṣirò ẹ̀dínwó
- Ẹrọ ìṣirò BMI
- Ẹrọ ìṣirò ìdá-ọgọ́rùn-ún
- Ẹrọ ìṣirò ìwọ̀n tó péye
- Ẹrọ ìṣirò ọjọ́-orí
- Ẹrọ ìṣirò ọjọ́ ìbí tí a retí
- Ẹrọ ìṣirò èlé àpapọ̀
- Ẹrọ ìṣirò BMR (Ìwọ̀n Ìṣàn-ara Ìpilẹ̀)
- Ẹrọ ìṣirò owó ìdúpẹ́
- Ẹrọ ìṣirò iye epo
- Ẹrọ ìṣirò ìyàtọ̀ ọjọ́
- Ẹrọ ìṣirò àyíká oorun
- Ẹrọ ìṣirò omi mímu ojoojúmọ́
- Ẹrọ ìṣirò èlé tó rọrùn
- Ẹrọ ìṣirò àwọn agbègbè ìlù-ọkàn
- Ẹrọ ìṣirò ìyára sísáré
- Ẹrọ ìṣirò ọjọ́-orí ẹranko-ọsìn
- Ẹrọ ìṣirò kalori tí a jó
- Ẹrọ ìṣirò macro
- Ẹrọ ìṣirò TDEE (Àpapọ̀ Àlòkù Agbára Ojoojúmọ́)
- Ẹrọ ìṣirò ìpín ẹ̀gbẹ́-sí-ibàdí
- Ẹrọ ìṣirò àmì-ẹyẹ (Takdir/Teşekkür)
- Ẹrọ ìṣirò Àdánwò Kanṣoṣo Tó Pọ̀ Jùlọ (1RM)
- Ẹrọ ìṣirò ìṣẹ̀dá-ẹyin
- Ẹrọ ìṣirò iye iná-mọ̀nàmọ́ná
- Ẹrọ ìṣirò iye ẹyọ
- Ẹrọ Ìṣirò Àfojúsùn Ìfowópamọ́
- Ẹrọ Ìṣirò Ojú Ìdọ́gba
- Ẹ̀rọ Ìṣirò Awọ̀
- Ẹ̀rọ ìṣirò àpapọ̀ ìdíwọ̀n ẹ̀kọ́
- Ẹ̀rọ ìṣirò ọjọ́ iṣẹ́
- Ẹ̀rọ ìṣirò gígùn àkókò
- Ẹ̀rọ ìṣirò ìnáwó epo
- Olùyípadà ìgbóná
- Ẹ̀rọ ìṣirò táìlì
- Ẹ̀rọ ìṣirò ìpín ìwọ̀n
- Olùyípadà nọ́mbà Róòmù
- Ẹ̀rọ ìṣirò àkókò dé ìwọ̀n àfojúsùn
- Olùyípadà owó-osù (wákàtí sí ọdún)
- Olùsọ́tọ̀ káàdì kírẹ́dítì (Luhn)
- Ẹ̀rọ ìṣirò àyè ojú ara (BSA)
- Ẹ̀rọ ìṣirò ìgbóná tí a ń rí
- Ẹ̀rọ ìṣirò òfin Ohm
- Ẹ̀rọ ìṣirò ìpọ̀nnà píksẹ́lì (PPI)
- Ẹ̀rọ ìṣirò ọ̀pọ̀ molar
- Ẹ̀rọ ìṣirò àmì ìràwọ̀ (Ìwọ̀ Oòrùn + Ṣáínà)
- Olùsọ́tọ̀ IBAN
- Olùyípadà ìwọ̀n bàtà
- Ìwádìí ìròyìn orílẹ̀-èdè àti kóòdù ìpè
- Ìyàtọ̀ àgbègbè àkókò (aago àgbáyé)
- Ẹrọ Ìṣirò Òṣùwọ̀n Ìdàgbàsókè Ọdọọdún Àkópọ̀ (CAGR)
- Ẹrọ Ìṣirò Òfin 72
- Ẹrọ Ìṣirò Ọtí inú Ẹ̀jẹ̀ (BAC)
- Ẹrọ Ìṣirò Ìwọ̀n Ara Aláìní-Ọ̀rá (LBM)
- Ẹrọ Ìṣirò Ìlànà Pythagoras
- Ìyípadà Eré
- Ẹrọ Ìṣirò Àkókò Ìgbàsílẹ̀
- Ẹrọ Ìṣirò Ọjọ́ (Fikún/Yọkúrò)
Kò sí ẹ̀rọ-ìṣirò tí a rí
Àwọn àsọyé