ஆசிய வரம்பு மதிப்புகளுடன் BMI கால்குலேட்டர்

இந்தக் கணிப்பான் பற்றி

நிலையான உடல் நிறை குறியீடு (BMI) உலகம் முழுவதும் அதே அதிக எடை (25) மற்றும் உடல் பருமன் (30) வரம்புகளையே பயன்படுத்துகிறது; ஆனால் ஒரு 2004 WHO நிபுணர் ஆலோசனைக் கூட்டம், ஆசிய வம்சாவளியினர் ஐரோப்பிய மக்கள்தொகையை விடக் கணிசமாகக் குறைந்த BMI மதிப்புகளிலேயே நீரிழிவு, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இருதய நோயை வளர்த்துக்கொள்ளும் போக்கு கொண்டவர்கள் எனக் கண்டறிந்தது; ஏனெனில் கொடுக்கப்பட்ட எந்த BMI மதிப்பிலும் அவர்கள் அதிக உடல் கொழுப்பையும் அதிக உள்ளுறுப்புக் கொழுப்பையும் கொண்டுள்ளனர். இதற்குப் பதிலளிக்கும் வகையில், WHO அமைப்பு ஆசிய-குறிப்பிட்ட BMI வரம்பு மதிப்புகளை வெளியிட்டது: அதிக எடை 23 இல் தொடங்குகிறது, உடல் பருமன் 27.5 இல் தொடங்குகிறது — ஒவ்வொரு வகையிலும் நிலையான அளவுகோலை விடத் தோராயமாக இரண்டு புள்ளிகள் குறைவு.

இந்தக் குறைந்த வரம்புகள் கிழக்கு, தெற்கு மற்றும் தென்கிழக்கு ஆசியாவின் பெரும் பகுதிகளில் — சீனா, இந்தியா, ஜப்பான், சிங்கப்பூர் மற்றும் தாய்லாந்து உள்ளிட்ட நாடுகளில் — மருத்துவ ரீதியாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன; இந்த மக்கள்தொகையில் இதய-வளர்சிதை ஆபத்தைக் குறைத்துக் காட்டும் உயர்ந்த மேற்கத்திய வரம்புகளை நம்பாமல், தேசிய சுகாதார வழிகாட்டுதல்கள் திரையிடல் மற்றும் ஆபத்து ஆலோசனைக்கு ஆசிய வரம்பு மதிப்புகளை (அல்லது அதற்கு நெருக்கமான ஒரு மாறுபாட்டை) ஏற்றுக்கொண்டுள்ளன.

இந்தக் கால்குலேட்டர் உயரம் மற்றும் எடையிலிருந்து வழக்கமான முறையில் உங்கள் BMI மதிப்பைக் கணக்கிட்டு, பின்னர் நிலையான 18.5–25 வரம்பை அல்லாமல் ஆசிய-மக்கள்தொகை வரம்புகளுக்கு எதிராக (18.5 முதல் 23 வரை ஆரோக்கியமான வரம்பு, 23 முதல் 27.5 வரை அதிக எடை, 27.5 மற்றும் அதற்கு மேல் உடல் பருமன்) அதை வகைப்படுத்துகிறது; இதனால் ஆசிய உடல் அமைப்பு ஆராய்ச்சிக்கு மிகவும் பொருத்தமான அளவுகோலில் நீங்கள் எங்கு விழுகிறீர்கள் எனப் பார்க்கலாம்.