BMI-Rechner mit asiatischen Grenzwerten

Über diesen Rechner

Der übliche Body-Mass-Index (BMI) verwendet weltweit dieselben Schwellen für Übergewicht (25) und Adipositas (30), doch eine WHO-Expertenkonsultation von 2004 stellte fest, dass Menschen asiatischer Herkunft dazu neigen, Diabetes, Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei deutlich niedrigeren BMI-Werten zu entwickeln als europäische Bevölkerungen, weil sie bei gleichem BMI mehr Körperfett und mehr viszerales Fett tragen. Daraufhin veröffentlichte die WHO asienspezifische BMI-Grenzwerte: Übergewicht beginnt bei 23 und Adipositas bei 27,5, jeweils rund zwei Punkte unter der Standardskala.

Diese niedrigeren Schwellen werden in weiten Teilen Ost-, Süd- und Südostasiens klinisch verwendet – in Ländern wie China, Indien, Japan, Singapur und Thailand –, wo nationale Gesundheitsleitlinien die asiatischen Grenzwerte (oder eine ähnliche Variante) für Vorsorge und Risikoberatung übernommen haben, statt sich auf die höheren westlichen Schwellen zu stützen, die das kardiometabolische Risiko in dieser Bevölkerung zu selten anzeigen würden.

Dieser Rechner berechnet Ihren BMI wie gewohnt aus Größe und Gewicht und ordnet ihn dann anhand der Schwellen für asiatische Bevölkerungen ein (18,5 bis 23 als Normalbereich, 23 bis 27,5 Übergewicht, ab 27,5 Adipositas) statt anhand des Standardbereichs 18,5–25, damit Sie sehen, wo Sie auf jener Skala liegen, die der Forschung zur asiatischen Körperzusammensetzung am ehesten entspricht.