BMI-kalkylator med asiatiska gränsvärden

Om denna kalkylator

Standardmåttet kroppsmasseindex (BMI) använder samma gränsvärden för övervikt (25) och fetma (30) över hela världen, men en expertkonsultation från WHO 2004 visade att personer med asiatiskt ursprung tenderar att utveckla diabetes, högt blodtryck och hjärt-kärlsjukdom vid märkbart lägre BMI-värden än europeiska befolkningar, eftersom de bär på mer kroppsfett och mer visceralt fett vid varje givet BMI. Som svar publicerade WHO asiatiska BMI-gränsvärden: övervikt börjar vid 23 och fetma vid 27,5, ungefär två enheter lägre än standardskalan i varje kategori.

De lägre gränsvärdena används kliniskt i stora delar av Öst-, Syd- och Sydostasien — i länder som Kina, Indien, Japan, Singapore och Thailand — där nationella hälsoriktlinjer har antagit de asiatiska gränsvärdena (eller en snarlik variant) för screening och riskrådgivning, i stället för att förlita sig på de högre västerländska tröskelvärdena, som skulle underskatta den kardiometabola risken i den här befolkningen.

Kalkylatorn räknar ut ditt BMI utifrån längd och vikt på vanligt sätt och klassificerar det sedan mot de asiatiska gränsvärdena (18,5 upp till 23 som hälsosamt intervall, 23 upp till 27,5 övervikt, 27,5 och däröver fetma) i stället för mot standardintervallet 18,5–25, så att du ser var du hamnar på den skala som är mest relevant utifrån forskningen om asiatisk kroppssammansättning.