HesapHanem

Schwartz Formülü Hesaplayıcı

Schwartz formülüyle powerlifting toplamlarını farklı vücut ağırlıkları arasında adil biçimde karşılaştırın.

Nasıl hesaplanır?

Araç, powerlifting toplamınızı vücut ağırlığı arttıkça azalan bir katsayıyla çarpar: katsayı = 0,487518 + 4,456830 × e−0,043053 × vücut ağırlığı ve puan = katsayı × toplam. Vücut ağırlığı ve toplam (squat + bench press + deadlift) kilogram cinsindendir. Katsayı, klasik Schwartz faktör tablosuna uydurulmuş düzgün bir eğridir; bu yüzden tabloda yazılı olmayan ağırlıklar için de değer verir. Cinsiyet veya yaş girdisi olmayan tek bir eğri kullanılır ve yuvarlama yalnızca sonda yapılır: katsayı üç, puan iki ondalıkla gösterilir. Çok ağır sporcularda katsayı yaklaşık 0,49'a yaklaşır; daha hafif sporcu daha büyük çarpan alır.

Örnek hesaplama

Bir sporcu 90 kg ağırlığında ve toplamı 500 kg. Üs = −0,043053 × 90 = −3,8748. e'nin bu kuvveti yaklaşık 0,02076'dır. Katsayı = 0,487518 + 4,456830 × 0,02076 = 0,580 (yuvarlanmış gösterim). Puan = 0,580038 × 500 = 290,02; yuvarlanmamış katsayı kullanılır. Sonuç: Schwartz puanı 290,02. Aynı 500 kg toplamı 60 kg vücut ağırlığıyla yapan daha hafif bir sporcu 412,08 puan alır.

Bu örneği dene →

Sık yapılan hatalar

  • Toplam yerine tek bir kaldırışı (örneğin deadlift) girmek. Formül squat, bench press ve deadlift'in birleşik toplamını bekler.
  • Kaldırılan ağırlığı veya vücut ağırlığını libre olarak girmek. İki alan da kilogramdır; önce çevirin.
  • Gösterilen katsayıyı (0,580) toplamla elle çarpıp tam eşleşme beklemek. Araç yuvarlanmamış katsayıyı kullanır; elle bulunan değer biraz farklı çıkar.
  • Schwartz puanını Wilks, IPF GL veya başka bir puanla karşılaştırmak. Her sistemin kendi katsayıları ve ölçeği vardır; sistemler arasında sayılar karşılaştırılamaz.
  • Puanı kadın ve erkekleri karşılaştırmak için kullanmak. Araçta tek bir eğri var ve cinsiyet ayarı yok; kategoriler arası bir sıralama değildir.

Bu hesaplama hakkında

Schwartz formülü, farklı vücut ağırlıkları arasında kaldırış toplamlarını adil biçimde karşılaştırmak için kullanılan klasik powerlifting puanlama sistemlerinden biridir; ham toplamlar doğal olarak daha ağır sporcuları kayırdığından, bir yarışmacının toplamına (squat, bench press ve deadlift birleşimi) vücut ağırlığına dayalı bir katsayı uygulayarak karşılaştırılabilir tek bir puan üretir; amacı bakımından daha modern Wilks veya IPF GL formüllerine benzer ancak daha eski bir katsayı setine dayanır.

Powerlifting federasyonları, müsabaka organizatörleri ve sporcuların kendileri, ağırlık sınıfları arasında "en iyi sporcu" ödüllerini belirlemek ve 65 kg'lık bir sporcu ile 120 kg'lık bir sporcunun performanslarını anlamlı biçimde karşılaştırabilmesi için Schwartz gibi vücut ağırlığına göre ayarlanmış puanları kullanır; çünkü sadece kaldırılan kilogram toplamına göre sıralamak, göreli güçten bağımsız olarak her zaman en ağır yarışmacıları kayırır.

Bu faydalı oldu mu?

En fazla 3 tepki seçebilirsiniz.

Yorumlar

  • İlk yorumu siz yazın.

Popüler hesaplayıcılar

Kredi Hesaplama

Aylık taksit, toplam faiz ve ödeme planını hesaplayın.

Yüzde Hesaplama

Yüzde değişim, indirim ve oran hesaplamaları.

İndirim Hesaplama

İndirimli fiyatı, kazancı ve indirim tutarını hesaplayın.

Vücut Kitle Endeksi (VKİ)

Boy ve kiloya göre vücut kitle endeksini hesaplayın.

Yaş Hesaplama

Doğum tarihinden bugüne tam yıl, ay ve gün cinsinden yaşınızı hesaplayın.

Bileşik Faiz Hesaplama

Ana para, faiz oranı ve süreye göre bileşik faizle nihai tutarı hesaplayın.

Tüm Hesaplayıcılar