Kikokotoo cha Kutabiri Hedhi

Kuhusu kikokotoo hiki

Utabiri wa mzunguko wa hedhi hufanya kazi kutoka pembejeo mbili: tarehe ya kuanza kwa hedhi yako ya mwisho na urefu wako wa wastani wa mzunguko (siku kutoka mwanzo wa hedhi moja hadi mwanzo wa inayofuata, kwa kawaida siku 21–35). Kuongeza urefu wa mzunguko mara kwa mara kwenye tarehe ya mwisho ya kuanza hukadiria tarehe kadhaa zinazofuata za kuanza kwa hedhi, huku ovulesheni ikikadiriwa kwa ujumla kutokea takriban siku 14 kabla hedhi inayofuata haijaanza, katika modeli ya awamu ya luteal inayotumiwa na zana nyingi za kufuatilia mzunguko.

Kikokotoo hiki huchukua tarehe yako ya kuanza hedhi ya mwisho na urefu wa wastani wa mzunguko na hukadiria tarehe zako tatu zinazofuata za hedhi pamoja na tarehe ya ovulesheni iliyokadiriwa. Watu wanaofuatilia mzunguko wao wa hedhi kwa ufahamu wa jumla, kupanga ufahamu wa uzazi, au kutarajia tu PMS na kujiandaa ipasavyo hukitumia, wakikumbuka kwamba mizunguko hutofautiana kwa asili na hii ni makadirio yanayotegemea wastani, si hakikisho — hasa kwa yeyote mwenye mizunguko isiyo ya kawaida.