Líkamsfituprósentureiknir (US Navy)

Um þessa reiknivél

Þessi reiknivél áætlar fituhlutfall líkamans með ummálsaðferð bandaríska sjóhersins (U.S. Navy), sem sameinar hæð og ummál háls og mittis (auk mjaðma hjá konum) í lógaritmískri formúlu í stað þess að styðjast við þyngd eða BMI. Þar sem hún notar líkamsmál fremur en þyngd á vigt greinir hún milli fitumassa og fitulauss massa á hátt sem baðvog getur ekki — tveir einstaklingar með sömu þyngd geta haft mjög ólíkt fituhlutfall.

Bandaríski herinn hefur notað þessa aðferð í áratugi til að meta hæfni nýliða til þjónustu, og hún er enn vinsæl því hún krefst aðeins málbands en ekki fitumælitangar, DEXA-skönnunar eða vatnsvigtunar. Ræktargestir og fólk sem fylgist með breytingum á líkamssamsetningu nota hana til að sjá hvort það er að missa fitu eða vöðva, og niðurstaðan er venjulega sett í heilsuflokk (nauðsynleg fita, íþróttamannsleg, í góðu formi, meðal eða offita) til að setja hana í samhengi.