HesapHanem

Calculadora de porcentaxe de graxa corporal (US Navy)

Método US Navy: a partir das circunferencias de pescozo, cintura e (en mulleres) cadeira, obtén a túa porcentaxe de graxa corporal e categoría de saúde.

Calculado co método de circunferencias US Navy.

Como usalo

  1. Introduce os teus valores nos campos de arriba.
  2. Preme «Calcular» para ver o resultado ao instante.
  3. Usa o botón «Compartir» para copiar unha ligazón ao teu resultado.

Sobre esta calculadora

Esta calculadora estima a porcentaxe de graxa corporal co método de circunferencias da U.S. Navy, que combina a estatura coas medidas de pescozo e cintura (máis a cadeira nas mulleres) nunha fórmula logarítmica en lugar de basearse no peso ou no BMI. Como emprega medidas corporais e non o peso da báscula, distingue entre masa graxa e masa magra dun xeito que unha báscula doméstica non pode — dúas persoas co mesmo peso poden ter porcentaxes de graxa corporal moi diferentes.

O exército dos Estados Unidos leva décadas usando este método para avaliar a aptitude dos reclutas para o servizo, e segue a ser popular porque só precisa unha cinta métrica en vez de plicómetros, unha densitometría DEXA ou un tanque hidrostático. Os usuarios de ximnasio e as persoas que seguen unha recomposición corporal úsana para ver se están a perder graxa ou a perder músculo, e o resultado adóitase asignar a unha categoría de saúde (graxa esencial, atlética, en forma, media ou obesa) para dar contexto.

Was this helpful?

Podes escoller ata 3 reaccións.

Comments (0)

  • Be the first to comment.

Calculadoras populares

Calculadora de préstamos

Cota mensual, xuro total e táboa de amortización completa.

Calculadora de porcentaxes

Cambio porcentual, porcentaxe de e cálculos de proporción.

Calculadora de descontos

Calcula o prezo final, o aforro e o importe do desconto.

Calculadora de IMC

Índice de masa corporal a partir da altura e o peso (métrico ou imperial).

Calculadora de idade

Calcula a túa idade exacta en anos, meses e días a partir dunha data de nacemento.

Calculadora de xuro composto

Calcula o importe final e o xuro xerado con capitalización.

Todas as calculadoras