உடல் கொழுப்பு சதவீத கால்குலேட்டர் (US Navy)

இந்தக் கணிப்பான் பற்றி

எடையையோ BMI-ஐயோ நம்பாமல், உயரத்துடன் கழுத்து மற்றும் இடுப்பு அளவுகளை (பெண்களுக்கு அதனுடன் இடுப்பெலும்பு அளவையும்) ஒரு மடக்கைச் சூத்திரத்தில் இணைக்கும் அமெரிக்க கடற்படையின் சுற்றளவு முறையைப் பயன்படுத்தி உடல் கொழுப்பு சதவீதத்தை இந்தக் கணிப்பான் மதிப்பிடுகிறது. தராசு எடையை அல்லாமல் உடல் அளவீடுகளைப் பயன்படுத்துவதால், குளியலறைத் தராசால் முடியாத வகையில் கொழுப்பு நிறைக்கும் மெலிந்த நிறைக்கும் இடையே இது வேறுபடுத்திக் காட்டுகிறது — ஒரே எடை கொண்ட இருவருக்கு மிக வேறுபட்ட உடல் கொழுப்பு சதவீதங்கள் இருக்கக்கூடும்.

சேவைக்கான புதிய ஆட்களின் உடற்தகுதியை மதிப்பிட அமெரிக்க இராணுவம் பல பத்தாண்டுகளாக இந்த முறையைப் பயன்படுத்தி வருகிறது; கால்பர்கள், DEXA ஸ்கேன் அல்லது நீரியல் தொட்டி எதுவும் இல்லாமல் ஒரு அளவுநாடா மட்டுமே போதும் என்பதால் இது இன்னும் பிரபலமாக இருக்கிறது. கொழுப்பை இழக்கிறார்களா தசையை இழக்கிறார்களா என்று பார்க்க உடற்பயிற்சிக் கூடம் செல்பவர்களும் உடல் மறுஅமைப்பைக் கண்காணிப்பவர்களும் இதைப் பயன்படுத்துகிறார்கள்; சூழல் புரிய, முடிவு பொதுவாக ஒரு உடல்நலப் பிரிவோடு (அத்தியாவசியக் கொழுப்பு, விளையாட்டு, தகுதி, சராசரி அல்லது பருமன்) பொருத்தப்படுகிறது.