HesapHanem

Kaybedilen Vücut Ağırlığı Yüzdesi Hesaplama

Başlangıç ve mevcut kilonuzu girerek kaybettiğiniz yüzdeyi görün.

Nasıl hesaplanır?

Araç, başlangıç kilosundan mevcut kiloyu çıkarır ve başlangıç kilosuna böler: kaybedilen miktar = başlangıç − mevcut ve kaybedilen % = (başlangıç − mevcut) ÷ başlangıç × 100. Yüzde her zaman başlangıç kilosunu baz alır, mevcut kiloyu değil. İki ağırlık aynı birimde ve sıfırdan büyük olmalıdır; birimi kilogram ya da libre olarak seçersiniz, kg dışındaki her seçim libre sayılır. Birim yalnızca etikettir, yüzde ona bağlı değildir. Mevcut kilo başlangıçtan yüksekse sonuç negatif çıkar, bu kilo alındığı anlamına gelir (80 kg'dan 84 kg'a çıkış -%5,00 gösterir). Araç, kaybın sağlıklı ya da istemli olup olmadığını ve hangi sürede gerçekleştiğini söylemez.

Örnek hesaplama

Başlangıç kilosu 92 kg, mevcut kilo 84,5 kg, birim kg. Kaybedilen miktar: 92 − 84,5 = 7,50 kg. Kaybedilen yüzde: 7,5 ÷ 92 × 100 = %8,15. Gösterilen kalan kilo 84,50 kg'dır. Başlangıç kilosunun %8,15'i ile mevcut kilonun %8,15'i aynı şey değildir, çünkü baz başladığınız 92 kg'dır.

Bu örneği dene →

Sık yapılan hatalar

  • Birimleri karıştırmak, örneğin başlangıcı libre, mevcut kiloyu kilogram girmek; araç sayıları olduğu gibi çıkarır.
  • Kilogram girip birimi libre bırakmak: yüzde yine doğrudur ama etiketler lb yazar.
  • Kaybedilen yüzdeyi vücut yağı yüzde puanıyla karıştırmak; bu araç yalnızca toplam vücut ağırlığına bakar, yağ ya da kasa değil.
  • Kilo artınca pozitif sayı beklemek; negatif yüzde kilo alındığını gösterir, kaybedilen miktar da negatif çıkar.
  • Baz olarak mevcut kiloyu kullanmak. 92 kg'dan 7,5 kg vermek %8,15'tir; yanlış kiloya bölerseniz çıkan %8,9 (7,5 ÷ 84,5) değildir.

Kaynaklar

Bu hesaplama hakkında

Bu hesaplayıcı, başlangıç kilosu ile mevcut kilo arasındaki kaybedilen vücut ağırlığı yüzdesini, basit bir formülle bulur: (başlangıç kilosu − mevcut kilo) / başlangıç kilosu × 100. Kilo değişimini ham kilogram veya paund sayısı yerine yüzde olarak ifade etmek önemlidir; çünkü aynı 5 kg kaybı, 100 kg'lık bir kişi için 60 kg'lık bir kişiye göre çok farklı bir anlam taşır.

Bu yüzdenin belirli bir klinik anlamı vardır: bir ay içinde yaklaşık %5'ten fazla veya altı ay içinde %10'dan fazla istenmeyen kilo kaybı, malnütrisyon tarama araçlarında (MUST ve MST gibi) beslenme değerlendirmesine veya altta yatan bir hastalık için tetkike ihtiyaç duyabilecek hastaları belirlemek için kullanılan tanınmış bir uyarı işaretidir; çünkü önemli ölçüde plansız kilo kaybı, iştahsızlıktan daha ciddi bir duruma kadar birçok şeye işaret edebilir.

Klinik ortam dışında, güreş, boks ve kürek gibi kilo sınıflı sporlarda sporcular yarışma öncesi kilo verirken kaybedilen kilo yüzdesini takip eder ve yapılandırılmış diyet uygulayan kişiler, farklı vücut büyüklükleri arasında karşılaştırılabilir bir şekilde başlangıç noktalarına göre ilerlemelerini ölçmek için bunu kullanır.

Bu faydalı oldu mu?

En fazla 3 tepki seçebilirsiniz.

Yorumlar

  • İlk yorumu siz yazın.

Popüler hesaplayıcılar

Kredi Hesaplama

Aylık taksit, toplam faiz ve ödeme planını hesaplayın.

Yüzde Hesaplama

Yüzde değişim, indirim ve oran hesaplamaları.

İndirim Hesaplama

İndirimli fiyatı, kazancı ve indirim tutarını hesaplayın.

Vücut Kitle Endeksi (VKİ)

Boy ve kiloya göre vücut kitle endeksini hesaplayın.

Yaş Hesaplama

Doğum tarihinden bugüne tam yıl, ay ve gün cinsinden yaşınızı hesaplayın.

Bileşik Faiz Hesaplama

Ana para, faiz oranı ve süreye göre bileşik faizle nihai tutarı hesaplayın.

Tüm Hesaplayıcılar