HesapHanem

Watt'tan Kürek Split Süresi Hesaplama

Watt hedefinizi split süresine çevirin.

Sonuç

2:00,5

Nasıl hesaplanır?

Araç kürek gücünü, kürek ergometresinde görünen 500 m split süresine küp yasasıyla çevirir: split = 500 × (2,80 / W)1/3 saniye; burada W watt cinsinden güçtür. 2,80, standart ergometrenin tempo-watt ilişkisine bağlı sabittir; yani bu, o makinenin kullandığı dönüşümdür. Süre önce en yakın saniyenin ondalığına yuvarlanır, sonra d:ss,t biçiminde gösterilir; böylece split hiçbir zaman 60 saniye diye görünmez. Küp kök nedeniyle küçük bir kazanç için güç çok artmalıdır: watt'ı ikiye katlamak split'i yalnızca yaklaşık %21 kısaltır. Watt sıfırdan büyük olmalıdır; sıfır ya da negatif değer sonuç göstermez. Başka dönüşümler ya da tekneler farklı bir sabit kullanabilir.

Örnek hesaplama

200 W tutmak istiyorsunuz. 2,80'i güce bölelim: 2,80 / 200 = 0,014. Küp kökünü alalım: 0,0141/3 ≈ 0,2410. 500 ile çarpalım: 0,2410 × 500 ≈ 120,5 saniye. Bu 2 dakika 0,5 saniyedir. Hesaplayıcı 500 m başına 2:00,5 split gösterir.

Bu örneği dene →

Sık yapılan hatalar

  • Temponun güçle orantılı değiştiğini sanmak. 200 W'tan 250 W'a çıkmak (dörtte bir fazla güç) split'i 2:00,5'ten 1:51,9'a indirir; 500 m'de yalnızca yaklaşık 9 saniye kazandırır.
  • Watt alanına saniye ya da d:ss cinsinden split yazmak. Alan watt cinsinden güç ister.
  • Sonucu 1000 m ya da 2000 m süresi sanmak. Değer 500 m içindir.
  • Monitördeki saatlik kalori değerini watt gibi girmek.
  • Sayıyı suda kürek için bir tekne hızı formülü saymak. Bu, ergometre ilişkisidir.

Kaynaklar

Bu hesaplama hakkında

Concept2 gibi kürek ergometreleri, güç ile tempo arasındaki ilişkiyi doğrusal değil kübik bir yasayla kurar, çünkü güç çıktısı tekne hızının küpüyle orantılıdır — standart formül tempo, 500m başına saniye cinsinden, = (2,80 ÷ watt)^(1/3) × 500 şeklindedir, yani tempoda oldukça küçük bir iyileşme, orantısız derecede büyük bir güç artışı gerektirir ve tam tersi de geçerlidir.

Kürek antrenörleri ve sporcular, watt cinsinden verilen güç hedeflerini erg ekranında görünen tempo değerine çevirmek için watt-tempo dönüşümünü kullanır, çünkü birçok yapılandırılmış antrenman planı watt cinsinden yazılır, bu gerçek iş çıktısını tempodan daha tutarlı yansıtır, sporcular ise 500m split cinsinden düşünmeye ve tempo tutmaya alışkındır. Bu dönüşüm, farklı makine veya protokollerdeki erg skorlarını ortak bir temelde karşılaştırmak için de kullanılır.

Bu faydalı oldu mu?

En fazla 3 tepki seçebilirsiniz.

Yorumlar

  • İlk yorumu siz yazın.

Popüler hesaplayıcılar

Kredi Hesaplama

Aylık taksit, toplam faiz ve ödeme planını hesaplayın.

Yüzde Hesaplama

Yüzde değişim, indirim ve oran hesaplamaları.

İndirim Hesaplama

İndirimli fiyatı, kazancı ve indirim tutarını hesaplayın.

Vücut Kitle Endeksi (VKİ)

Boy ve kiloya göre vücut kitle endeksini hesaplayın.

Yaş Hesaplama

Doğum tarihinden bugüne tam yıl, ay ve gün cinsinden yaşınızı hesaplayın.

Bileşik Faiz Hesaplama

Ana para, faiz oranı ve süreye göre bileşik faizle nihai tutarı hesaplayın.

Tüm Hesaplayıcılar