Concept2 Skor Hesaplama

Watt ve tahmini süreyi görmek için 500m splitinizi ve mesafeyi girin.

Nasıl hesaplanır?

500 m splitini saniye cinsinden bir sayı olarak girersiniz; yani 1:45, 105 olarak yazılır. Mesafe metre cinsindendir. Tempo tempo = split / 500 ile metre başına saniye olarak bulunur. Güç, Concept2 bağıntısına göre watt = 2,80 / tempo³ olur ve bir ondalıkla gösterilir. Tahmini süre yalnızca tempo × mesafe'dir ve dakika:saniye biçiminde bir ondalıkla gösterilir. Yani tahmin, tüm mesafe boyunca aynı tempoyu korur: yorgunluk modeli yoktur; 2.000 m boyunca tutabildiğiniz tempo 6.000 m için geçerli olmaz. Mesafe boşsa ya da sıfırdan büyük değilse 2.000 m kullanılır. Split sıfırdan büyük olmalıdır; 1:45 gibi iki nokta üst üste içeren giriş kabul edilmez.

Örnek hesaplama

Bir kürekçi 2.000 m'lik parçada 1:45 split tutuyor; bu 500 m için 105 saniyedir. Tempo: 105 / 500 = 0,21 sn/m. Küpü 0,009261 olur, dolayısıyla watt 2,80 / 0,009261 = 302,3, ekranda 302,3 W. Tahmini süre: 0,21 × 2.000 = 420 saniye; araç bunu 7:00.0 olarak gösterir. Tempo satırı splitin 1:45.0 /500m olduğunu tekrarlar. Yalnızca mesafeyi 5.000 m yaparsanız aynı wattla 17:30.0 çıkar.

Bu örneği dene →

Sık yapılan hatalar

  • Splitı 1:45 ya da 1,45 yazmak. Alan saniye ister, 105 yazın; iki nokta üst üste sonuç vermez, 1,45 ise 500 m için 1,45 saniye anlamına gelir.
  • 2k splitiyle uzun bir sabit tempolu çekişi tahmin etmek. Tahmin her mesafede aynı tempoyu korur; 5k ya da 6k sonucu gerçekte çekebileceğinizden hızlı çıkar.
  • Splitin wattla orantılı olduğunu sanmak. Güç hızın küpüne bağlıdır; splitten birkaç saniye kazanmak çok watt ekler. 1:45'ten 1:40'a inmek yüzde 5'ten çok daha fazla güç demektir.
  • Monitördeki ortalama tempoyu başka bir birimde, örneğin 1.000 m başına girmek. Formül standart 500 m splitini varsayar.
  • Mesafeyi okunamaz ya da negatif bırakıp sonuca güvenmek. Araç sessizce 2.000 m'ye döner; tahmini sürenin düşündüğünüz mesafeye uyup uymadığını kontrol edin.

Bu hesaplama hakkında

Bir Concept2 kürek ergometresinde performans genellikle 500m split olarak raporlanır — mevcut eforunuzla 500 metre kürek çekmenin alacağı süre — ancak farklı mesafelerdeki splitleri karşılaştırmak veya bunları fiziksel bir güç çıktısına çevirmek, makinenin kendi formülünü gerektirir: watt = 2,80 / tempo³; burada tempo, split saniye/metre cinsinden ifade edilir (500m için split süresi saniye cinsinden, 500'e bölünür). Bu kübik ilişki, volan üzerindeki sürtünmenin (dolayısıyla gereken gücün) yaklaşık olarak hızın küpüyle arttığını yansıtır.

Wattınızı bildikten sonra, farklı bir mesafe için bitiş süresini tahmin etmek, aynı güç çıktısını üreten tempoyu bulmak için formülü tersine çevirmek ve ardından hedef mesafeye ölçeklendirmekten ibarettir — kürekçilerin ve antrenörlerin bir 2k test parçasını 5k veya 6k sabit tempolu bir çekişle karşılaştırmak veya interval antrenmanı için tempo hedefleri belirlemek için kullandığı hesaptır. Bu hesaplayıcı, 500m splitinizi watta çevirir ve seçtiğiniz herhangi bir mesafe için bitiş sürenizi tahmin eder.

Bu faydalı oldu mu?

En fazla 3 tepki seçebilirsiniz.

Yorumlar (1)

  • Editör ekibi

    Güç hızın küpüyle artar, bu yüzden küçük tempo kazanımları göründüğünden değerlidir. 2:00'lık split'ten 1:50'ye geçmek (yüzde 8 daha hızlı) gücü 202,5 W'tan yaklaşık 263 W'a, yani kabaca yüzde 30 yükseltir. Projeksiyon split'inizi tüm mesafe boyunca sabit tutar; yorgunluk bunu nadiren mümkün kılar. 2000 m için hangi split'i tutabiliyorsunuz?

Popüler hesaplayıcılar

Tüm Hesaplayıcılar