Kürek Split'ten Watt Hesaplama

Split süreni watta çevir.

Sonuç

179,2

Nasıl hesaplanır?

500 m split süresini dakika ve saniye olarak girersiniz. Araç bunu toplam saniyeye çevirir, t = dakika × 60 + saniye, sonra metre başına saniye olarak hıza, p = t / 500. Watt cinsinden güç, Concept2 tipi ergometrelerin kullandığı W = 2,80 / p³ formülüyle bulunur ve tek ondalığa yuvarlanır. Hız küp alındığı için güç, tempodan çok daha hızlı değişir: %4 daha yavaş bir split yaklaşık %11 daha az watt demektir. İki alan da doldurulmalıdır (dakika yoksa 0 yazın) ve toplam süre sıfırdan büyük olmalıdır. Saniye kutusu 59 ile sınırlı değildir; 1 dakika 90 saniye 150 saniye olarak okunur.

Örnek hesaplama

Splitiniz 500 m başına 2:05 olsun. Saniye olarak bu 2 × 60 + 5 = 125'tir. Tempo 125 / 500 = 0,25 saniye/metre olur. Küpü 0,25³ = 0,015625'tir. Güç 2,80 / 0,015625 = 179,2 watt çıkar. 2:10'luk bir split 159,3 watt verirdi; yani 500 m başına 5 saniye yavaşlamak yaklaşık 20 watta mal olur.

Bu örneği dene →

Sık yapılan hatalar

  • 1000 m ya da 2000 m temposunu girmek. Formül 500 m süresini ister; 1000 m için 4:10 olan tempo 2:05 olarak girilmelidir.
  • Splitı 2,05 dakika gibi ondalık yazmak. Saniyeler saniye kutusuna yazılır; 2,05 dakika 2:03'tür, 2:05 değil.
  • Saniye alanını boş bırakmak. İki alan da zorunludur; split tam dakikaysa 0 yazın.
  • Wattın tempoyla doğrusal değiştiğini sanmak. %4 daha yavaş split gücü yaklaşık %11 düşürür, %4 değil.
  • Sonucu başka bir makine ya da kürek dışı spor için kullanmak. Bu, 500 m splitleri için ergometre formülüdür; su üzerindeki ya da başka bir cihazdaki gücünüzü anlatmaz.

Kaynaklar

Bu hesaplama hakkında

Salonlarda ve yarışmalı erg yarışlarında en yaygın kullanılan Concept2 gibi kürek ergometreleri, güç çıktısını hızınızdan watt = 2,80 / (metre başına saniye)³ formülüyle hesaplar; burada metre başına saniye, 500 metrelik split sürenizin 500’e bölünmesiyle bulunur. Bu kübik ilişki, dayanağı çark üzerinden hareket ettiren su direncinin fiziğini yansıtır: direnç hızın küpüyle orantılı arttığından, split süresindeki küçük iyileşmeler güç çıktısında büyük sıçramalara karşılık gelir.

Yarışmalı ve amatör kürekçiler ile erg antrenmanları planlayan antrenörler, split süresi ile watt arasında sürekli dönüşüm yapar; çünkü bazı antrenman planları hedef split olarak yazılır (bir parkur boyunca zihinsel olarak tempo tutmak daha kolaydır), bazıları ise özellikle güç tabanlı interval setleri hedef watt olarak yazılır.

Bu faydalı oldu mu?

En fazla 3 tepki seçebilirsiniz.

Yorumlar

  • İlk yorumu siz yazın.

Popüler hesaplayıcılar

Tüm Hesaplayıcılar