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제자리멀리뛰기 점수 계산기

도약 거리와 신장을 같은 단위로 입력하세요.

사용 방법

  1. 위 입력란에 값을 입력하세요.
  2. 계산을 누르면 결과가 즉시 표시됩니다.
  3. 공유 버튼으로 결과 링크를 복사하세요.

이 계산기 정보

제자리멀리뛰기는 하체의 폭발적인 힘을 재는 고전적인 테스트이지만, 같은 상대 출력이라도 키가 큰 사람은 자연히 더 멀리 뛴다는 점 때문에 도약 거리만으로는 부족합니다. 도약을 신장에 비추어 기준화하면(보통 도약 거리 ÷ 신장 또는 백분율로 표현) 이를 정규화하여, 체격이 다른 선수들 사이에서 점수를 비교할 수 있게 됩니다.

이 계산기는 같은 단위의 도약 거리와 신장을 입력받아 신장으로 정규화한 점수를 알려 줍니다. 근력 및 컨디셔닝 코치는 성장이나 체격과 무관하게 훈련 주기 동안 선수의 폭발력 향상을 추적하는 데 이 비율을 사용하고, 체육 교사와 콤바인 방식의 운동 능력 측정 담당자(NFL 스카우팅 콤바인 같은 행사에서 쓰는 테스트를 본뜸)는 체격이 다른 선수 명단 전체에서 기록을 공정하게 비교하는 데 사용합니다.

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