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Calcolatore da Sodio a Sale

Converti il sodio in sale e controlla il tuo limite giornaliero.

Come si usa

  1. Inserisci i tuoi valori nei campi qui sopra.
  2. Premi Calcola per vedere subito il tuo risultato.
  3. Usa il pulsante Condividi per copiare un link al tuo risultato.

Informazioni su questo calcolatore

Questo calcolatore converte una quantità di sodio nel suo equivalente in sale (cloruro di sodio) usando il fattore standard sale = sodio × 2,54 (poiché il sale è solo per circa il 40% sodio in peso) e mostra il tuo sodio come percentuale di un limite giornaliero di 2.300 mg (la linea guida diffusa negli Stati Uniti; l'OMS raccomanda meno di 2.000 mg di sodio, ovvero 5 g di sale).

È usato da chi tiene sotto controllo la pressione o segue una dieta iposodica consigliata dal medico e deve tradurre il valore di "sodio" dell'etichetta nutrizionale nei termini di "sale" più comuni nella cucina di tutti i giorni e nell'etichettatura di alcuni Paesi, e da chi cucina in casa e cerca di mantenere una ricetta entro un budget giornaliero di sodio. Poiché le etichette dei prodotti confezionati indicano a volte il sodio e a volte il sale a seconda del Paese, il calcolatore elimina l'incertezza nel passare dall'uno all'altro.

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